Book -> Bien sur je les ai, mais tu les auras que si tu me supplies
Spy --> Jouer a Sony virtuellement
Titou Maiiiiiiis.
S'il te plaiiiiiit me Titouuuuu.
Et je t'offre un GROS cadeau dès que tu as ton numéro.
assouplie toi, ameliore ta technique, court , varie les exercices pour les jambes ( courses a pieds a differente allures, velo a differentes allure et monté et descente ), squat a amplitude complete avec des lest faible en serie longue et explosive , et lest lourd en serie courte et lente, alterne les serie longue et courte
c'est ce que j'aurais fait
http://bit.ly/9Oodov
http://bit.ly/agk1rG
c'est quoi pour toi la musculation ?
parce que la vu ton descriptif tu dois pas y connaitre grand chose
Je suis plutôt rapide en course.
Re.
j'en prend note, je testerai.
Canal.
Bien ?
Tu as fait quoi de ta soirée ?
Mais salerno....T'en fais depuis combien de temps de la muscu toi ?
Book -> OMG
Ok, mais pas ici et pas tout de suite, car je peux pas rester
En échange, je te ferais aussi un gros cadeau :S
Au départ je suis nul un peu mais après quand je suis parti c'est bon
Salut Canal
DLF Bien, merci et toi ?
Sinon j'ai regardé le foot ce soir c'est tout, et toi ?
Titou Go MSN vite fait. SITEUPLAIT.
muscu relative depuis environ 7 ou 8 ans, muscu serieuse 3 ans
et la j'alterne entre girevoy, strongman et muscu
Canal Bien bien.
Moi j'ai regardé le match, et le Before de Secret Story. J'suis toujours en train d'ailleurs.
Heureux de la victoire espagnole.
je reviens je vais chercher a manger
Désolé, je peux très peu poster, je poste via mobile depuis un hôtel via l'interface classique de JVC (d'où l'absence de "via mobile").
NvO est parti dans le couloir, là.
Pourquoi tu te mets pas en via mobile ?