Blabla 15-18 ans

Salut a toutes et a tous, alors ? Vous prenez quoi le matin pour le ramadan ? Si c'est notre 1er, que conseiller vous ?

Merci d'avance

Un kick ou même un ban

Viennoiseries + Jus d'Orange + Eau + Sucre (+ Corn Flakes)

Pourquoi un kick ou un ban il pose juste une question c'est pas un talc ..

Des petit gervais

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Why kicke ou ban ? C'est juste mon 1er ramadan, alors je demande des conseil pour eviter la faim

Bien boire ( surtout au mois d'août ) , et puis sinon quelque chose qui tiendra bien dans le ventre ( je pense à du pain ) mais pas trop ( mauvaise expérience couscous-matinale ) . Et puis du sucré, pour pas t'écrouler à 14h

Mange du pain

Ok, alors voila je que je compte faire demain, dites moi si c'est bon

Je me leve à 4h pour manger Lait + cereale ( les carrer avec du chocolat dedans ) + 1 ou 2 fruit + un steak + eau + jus de fruit + peut etre charba

Je recouche pour me reveiller a 10h

1. Ok, alors voila je que je compte faire demain, dites moi si c'est bon

Je me leve à 4h pour manger Lait + cereale ( les carrer avec du chocolat dedans ) + 1 ou 2 fruit + un steak + eau + jus de fruit + peut etre charba

Je recouche pour me reveiller a 10h

Et tu compte vomir a quelle heure après ?

C'est bon

Et bien il y a quoi de trop la dedans ?

Dit moi serieux, c'est mon 1er, je ne sais pas dutous quoi prendre

Des dattes le 2ème jour, si tu sens que tu as un coup de pompe ! Mais le steak C'est plutot le soir, enfin là à toi de voir

rectification de ce que j'ai dit:

Personnellement je ne l'ai jamais fait ( je suis pas musulman c'est pour sa ) donc je sais pas trop ce que tu ressent pendant toute la journées, mais sa me semble excessif de toute prendre en même temps, après tu a peux être un estomac qui crash du feu toi

Ok, merci, et vous avez des astuce ( genre aliment coupe faim ) ??

Fume, si c'est toléré , c'est un coupe faim.

il y a un topic officiel.

ddb

Je suis pas musulman mais je pense qu'il vaut mieux prendre des sucres lents (pain, céréales, Lu Petit déjeuner...) etc

Bouffe un bon petit dej' le matin et c'est tout, c'est pas si compliqué à tenir pour se taper une chorba + steak le matin quand même

Fruits + Jus de fruits + Yaourt aux fruits