Hado' tu fais du sport aussi, nan ?
J'ai fait 11 ans de fouteballe !
Plus rien depuis la seconde malheureusement, problème de jambes, de volonté, mais j'ai toujours de (très) bonne capacité en sport.
Borel 
Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire 
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartame!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.
Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.
Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe + :
150 grammes. Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe + :
150 grammes. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
Répété ça la semaine suivante 
Chose importante, si tu as la motivation de ne manger que de la soupe aux choux sans rien à côté, alors la soupe aux choux est à volonté!!
Remarque, participer à Koh-Lanta est aussi un bon moyen de perdre du poids ! 
Tu réponds pas Borel? T'es déjà parti faire les courses? 
Female > Campos, PapaHet, Yoyounet.
J'en sais rien. Et puis j'en ai toujours eu rien à battre des choses liées à la modération.
Beurk, de la soupe tous les jours. Ca me tuerait. 
Aris' > Comme toutes les télé-réalité j'ai envie de te dire... 
Pareil, moi qui bouffe comme un dingue.
Pour ceux qui veulent maigrir, si.
Pour ceux qui veulent maigrir, si.
perte de masse maigre
Mais bon, moi-même je suis naïf. Et la télé-réalité n'est peut-être le bon exemple. 
Une fois j'étais malade, et je devais manger juste du riz et des carottes.. Mon enflure de pere a mit cuisine TV, le mec préparait du canard laqué, bien doré et tout.. 
