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1. -NoBannPlease- Voir le profil de -NoBannPlease-
2. Posté le 23 décembre 2009 à 16:59:33 Avertir un administrateur
3. 

Tu ressembles à un de mes potes sur ta cdv. Tu t'appelles comment ?

Et au passage, je vois pas en quoi vos arguments et vos convictions sont plus concrètes que les leurs. Vous n'avez rien prouver.

J'ai bien fait de déserter ce forum sérieux

Nes:Ils n'ont aucun arguments pour le moment,relis les commentaires si tu veux mon grands.
Et merci pour le topic sur musculaction

[Nes] : Lafay est moins efficace en terme de développement musculaire que la fonte.
Y'a rien à dire la dessus.

Ils se voilent face, et bien tant mieux.

Regarde les réactions, les mecs ils rigolent "olol², c collector tro drol, je v mettr sa sur mon blogzzzz".
Ils sont incapables de faire une vraie argumentation pour "tenter" de contrer ce qu'on a dit.

http://www.noelshack.com/up/aac/img_0051-26ac70ea13.jpg

moi après 2 mois de muscu; je manque cruellement d'abdo

Nole comment tu peux affirmer ce que tu dis

"Et merci pour le topic sur musculaction"

Ce n'est pas moi.

__[HRG]__ : regarde les programmes de la méthode, c'est vraiment pas fait pour de l'hypertrophie.

Pourtant il y a des cas d'hypertrophie parmi les pratiquants (dont moi).

Faible pourcentage, et cela aurait pu être meilleur avec un vrai programme spécialiser.

Pour appréhender la méthode : http://www.musculaction.com/forum/partie-9-discussions-autour-de-la-methode-lafay-t46033.html

Dictature sur musculaction.

Je crois surtout que vous vous faites un faux débat

Du genre méthode lafay vs. fonte..

Des personnes réagiront mieux à l'une ou à l'autre des méthodes, et rien n'empêche de mixer de la fonte avec des exos sur le modèle lafay et vice-versa

L'important est, je pense, surtout de trouver un programme qui nous plaît.

Perso', lafay, moi ça me plait à faire 1 semaine de temps en temps, genre pour briser la routine, mais je sais qu'au bout d'un moment, de faire toujours les mêmes exos avec les mêmes "outils", ça me lasserait

Alors qu'avec la fonte, tu te fais des cycles de 3 semaines, après tu changes totalement ( passer d'un exo avec haltères à un exo avec une barre EZ, mine de rien, ça change tout ) !

Le truc, c'est qu'il y en a qui sont parti en live sur une autre chose.

Le débat porte sur la croissance musculaire.
On parle que de ça.

Et sur ce plan là, la fonte est meilleure car on peut faire un programme spécialisé pour.
Avec lafay, non.

Ça s'arrête là, y'a pas de débat à faire.

Le fake admin qui a rien compris

on passe pour des incultes en musculation à leurs yeux

Sujet bloqué.

"Le débat porte sur la croissance musculaire." C'est expliqué dans leur FAQ.

En même temps, on s'en lustre l'asperge d'eux

non mais on va prendre 2 exemple :

X(fonte) et Y(lafay) ( j'aime bien mettre en équation ) sont deux personnes identiques qui n'ont aucune base et aucune masse musculaire.

en 1 an d'entrainement très sérieux, on va dire qu'ils seront arrivé au meme stade.

et après ? je suis desolé mais imaginons que tu sois arrivé au dernier niveau de Lafay ? ensuite il se passe quoi ? Monsieur Y va stagner, alors que Monsieur X pourra changer son programme a volonté, changer le poids de ses altères, moduler ses entrainements etc...

je suis desolé mais Lafay a des limites que la Fonte n'a pas, et ça personne peut dire le contraire, les 2 méthode se valent peut etre, au début, mais par la suite, lafay sera perimée...