Sport

J'aimerais savoir , pour vous , que signifie "sec"

Car pour moi sec signifie plutôt presque aucune masse musculaire

Pas de graisse ...

Tu es à chaud sur les photos ?

Non aucun photo à chaud

Non, c'est le faite de pas avoir de graisse, d'avoir les muscles qui ressortent, bien découpé.

Bon alors ça va car on me dit souvent que je suis sec

Pour les autres , vous en pensez quoi ? J'aimerais bien prendre encore 5/6 kg de muscle mais bon ça devient dur là ...

Bien sec, bravo.
Tu sais, prendre 5/6 kilos de muscles, ça ne se fait pas comme ça, c'est énorme, peut-être que dans plusieurs années, tu y arriveras.

pour le compliment

Enfait je vais pas en sale donc prendre 5/6 Kg de muscle pur en m'entrainant seullement chez moi c'est pas évident ... Mais bon je suis vraiment determiné , je suis passioné par la muscu , au point ou quand je manque un entrainement , je me sent mal , comme si j'avais raté quelque chose d'important

J'ai une question .

Quand on voit mes photos , on pense dessuite que je fais 65 Kg ? On a pas l'impression que je fais plus ?

Je t'aurais bien donné 10 kilos de plus ...

75 kg

Un rêve

Non, franchement je trouve que tu fais ton poids. Mais ce n'est pas parce que tu t'entraînes à domicile que tu ne peux pas viser les 70kg sec.

C'est vraiment bizarre, parce que je fais 1M76 (donc quasiment la même taille) pour 67kg et pourtant je suis VRAIMENT VRAIMENT moins massif, même si lui est sec, ça m'étonne une telle différence

Il n'y a pas que les muscles et la graisse qui détermine le poids, hein

Je viens de faire une tof à froid je suis un peu blazé !

Je me suis mis sérieusement à la muscu ya 4 mois + à une bonne alimentation depuis 1 mois et je vois aucun résultat.

J'ai commencé par 3 séance par semaine en full body, puis depuis 1 mois en split 4 séances.

J'ai toujours fait du sport,sans être musclé, jme suis toujours débrouillé.

J'ai aussi retrouvé une photo d'il y a un an que j'avais faite avant de penser commencer la muscu je vois pas trop de changement
On dirait même que j'ai pris ZzZzZzZz

POur info 1m73 73kg quand j'ai commencé la je sais plus j'ai pas de balance.

Avant : http://www.noelshack.com/up/aac/untitled-2-8a3c463f82.jpg
Après : http://www.noelshack.com/up/aac/untitled-12-e1ff1ca925.jpg

Bien gras quand meme mais on voit que ya de la viande derriere courage

style4life ==> Pour ton age, tu a de très bons pecs je trouve.
MarioFrotte ==> Je suis impressionné.

Merci Death-Servant C'est ce que je travaille le plus , je sait pas pourquoi je trouve que ce sont les muscles les plus esthétiques

Je reposte quelques photos , histoire de completer ma première serie :

http://www.noelshack.com/up/aac/photo0410-fc7b57b223.jpg

http://www.noelshack.com/up/aac/photo0476-a113b4b331.jpg
(Noraj du calbart )

http://www.noelshack.com/up/aac/photo0546-1ee3218e70.jpg

Et pour finir une petite de mon dos , que je viens tout juste de commencer a travailler , sous les conseils de notre modo

http://www.noelshack.com/up/aac/photo0564-cf7c950d17.jpg

Donc j'ai 14 ans , je fait 1m77 pour 61 kg ( 1m75 et 57 kg a mes debuts ) et je pratique de la musculation fonte depuis 4 mois : DC , Curl Haltères , Curl à la barre , 8 min ABS , rowing avec haltères et tractions

Pouvez-vous me dire ce que vous en pensez

je pense que se serait mieux de faire 1 photo au repos , de face et sans contracté les triceps+biceps+avant bras car faire 4 photos quasiment identiques c'est pas tres utile

Promis , prochaine fois je fait une sans contracter J'y ai pas pensé sur le coup