Sport

Le 08 juillet 2016 à 14:40:07 specter5 a écrit :
Ç chelou pro geek je fais ta taille je tourne â 100kg au squat mais jai de bîen meilleur legz ( par contre Mollet aussi merdique ) chelou que tu leve autant en si peu de temps de pratique

Ah gros j'ai des legz vraiment pitoyable, 8 mois de pratique dont 1 ou 2 a faire un split chest arms bro, y'a que depuis janvier/février que j'ai pris ca au sérieux en me disant que fallait pas négliger les legz

Et puis perso je trouve que j'ai pas une exécution dégeu, jdescend un peu en dessous de la parallèle, dos droit talon bien au sol

Après j'ai pas mal d'année de hand de foot et surtout de judo dans les jambes ca peut y jouer aussi je sais pas

Le 08 juillet 2016 à 14:38:36 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 08 juillet 2016 à 14:34:29 PADAWANDESOJA a écrit :
Strong pourquoi tu t'emmènes avec ton gilet de signalisation à la salle ?

C'est le seul moyen de me faire remarquer vu que j'ai des perfs moyennes la ou je m'entraine

Des perfs moyennes ???
Je t'ai MP, va check

T'es vraiment énorme shizao tes leg rendent super bien

Le 08 juillet 2016 à 15:25:21 Typhis_modo a écrit :

Le 08 juillet 2016 à 14:38:36 STRONG_PHYSIQUE a écrit :

Le 08 juillet 2016 à 14:34:29 PADAWANDESOJA a écrit :
Strong pourquoi tu t'emmènes avec ton gilet de signalisation à la salle ?

C'est le seul moyen de me faire remarquer vu que j'ai des perfs moyennes la ou je m'entraine

Des perfs moyennes ???
Je t'ai MP, va check

"la ou je m'entraine"

Des fois y'a des mecs qui vont aux games qui s'entrainent dans ma box, j'suis une merde a côté

+ je verrais plus tard jtaffe sur un article

Le 08 juillet 2016 à 14:37:52 PADAWANDESOJA a écrit :
Ptain Shizao tu rends bien viril.

Cimer, justement en ce moment niveau pilosité j'me laisse allé pour voir comment ça rend

Le 08 juillet 2016 à 15:55:04 Geralt_De_Rivia a écrit :
T'es vraiment énorme shizao tes leg rendent super bien

Merci

Yolop, je te cache pas que tu me commences à me casser les couilles à venir faire le mec vaniteux sur ce site.

On sait très bien que tu prends cette photo depuis le LifeClub, à côté d'Avignon.
Tu l'as déjà montré bien bêtement. https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-47559437-1-0-1-0-photo-je-suis-a-la-muscu.htm

Source : http://www.lifeclub-avignon.fr/images/salle/03.jpg
Alors ferme un peu ta gueule, entre ici et les autres forums, merci sinon t'auras de la visite dans ta salle.

Le 08 juillet 2016 à 18:40:41 DeKaiser a écrit :
Yolop, je te cache pas que tu me commences à me casser les couilles à venir faire le mec vaniteux sur ce site.

On sait très bien que tu prends cette photo depuis le LifeClub, à côté d'Avignon.
Tu l'as déjà montré bien bêtement. https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-47559437-1-0-1-0-photo-je-suis-a-la-muscu.htm

Source : http://www.lifeclub-avignon.fr/images/salle/03.jpg
Alors ferme un peu ta gueule, entre ici et les autres forums, merci sinon t'auras de la visite dans ta salle.

La MI5 de ce fofo ne cessera jamais de me surprendre

Viens mon chien je t'attend

C'est fou comment le bronzage change autant l'esthétisme d'un corps
allez à la plage les kheys

Manque d'abdos je pense , mais surtout de pecs et traps sups, le reste est mieux et assez sec.

Le 09 juillet 2016 à 11:06:53 Auteur blacklisté a écrit :
Manque d'abdos je pense , mais surtout de pecs et traps sups, le reste est mieux et assez sec.

Abdos, je ne les travaille très peu, juste de l'abs wheel
Traps sups, je trouve ça inesthétique, c'est un choix de ne pas trop les travailler
par contre les pecs je pense que c'est mon point faible, peut-être qu'avec le temps ça viendra

Le 09 juillet 2016 à 11:09:26 KaKThus__PL a écrit :

Le 09 juillet 2016 à 11:06:53 Auteur blacklisté a écrit :
Manque d'abdos je pense , mais surtout de pecs et traps sups, le reste est mieux et assez sec.

Abdos, je ne les travaille très peu, juste de l'abs wheel
Traps sups, je trouve ça inesthétique, c'est un choix de ne pas trop les travailler
par contre les pecs je pense que c'est mon point faible, peut-être qu'avec le temps ça viendra

inch'allah
c'est quoi tes perfs là ?

"Auteur blacklisté":rire:
Pauvre bwworker, pourquoi ça?

Le 09 juillet 2016 à 11:14:42 Typhis_modo a écrit :

Le 09 juillet 2016 à 11:09:26 KaKThus__PL a écrit :

Le 09 juillet 2016 à 11:06:53 Auteur blacklisté a écrit :
Manque d'abdos je pense , mais surtout de pecs et traps sups, le reste est mieux et assez sec.

Abdos, je ne les travaille très peu, juste de l'abs wheel
Traps sups, je trouve ça inesthétique, c'est un choix de ne pas trop les travailler
par contre les pecs je pense que c'est mon point faible, peut-être qu'avec le temps ça viendra

inch'allah
c'est quoi tes perfs là ?

DC : 5x8@84
Squat 5x8@124
SDT 4x8@136 facilement

ça doit faire des maxs autour de 105-110 pour le DC ; 160-165 pour le Squat ; 180-185 pour le SDT
il faut que j'atteigne d'ici 1 an et 1 mois plus de 132,5 / 215 / 255 pour avoir le record de france de ma caté
ça va être dur, très dur, mais j'y crois
j'aurais surement pas les 3 mouvements mais peut-être un ou deux

Le 09 juillet 2016 à 11:16:33 Pucix_3007 a écrit :
"Auteur blacklisté":rire:
Pauvre bwworker, pourquoi ça?

mon chat a marché sur le clavier

Putain les perfs
Je serais grave content si j'arrivais à passer les 80 au DC
Lundi inchallah

Mashallah kakthus on voit les resultas du ppl
Des gros jambons et zero haut de corps

Continue de defendre le ppl corps et ame, les resultas viendront peut etre un jour

Kakhtus je dis pas que tu mens mais je t'assure on dirait pas du tout que t'es à PDC 0(vu que t'es quand meme bien sec).
Je me rappelle que t'avais dit sur un topic qu'abs wheel > all, je pense que tu devrais travailler d'autres exo en +.
Stop lame Larry et va faire les jambes