Sport

Bah au niveau des insertions etc y'a pas de hic quoi tu rend bien
Mattraque un peux les dorsaux et le delto moyen selon moi pour rendre un peu plus large

Jhausse un peu les epaules sur la photo je crois
Mes clavicules sont normales non?

Ouais tkt en plus le delto moyen est long selon les kheys du forum donc ca devrais le faire
Retard dos car ca fait seulement 3 mois que je suis en salle
En homhym j avais pas de poulie ni de barre de traction alors je faisais que du rowing mais ca rattrape bien
Je vais aller faire une photo du dos

Oui, tout ce qu'il y a de plus normal.

Le 28 juillet 2016 à 19:29:20 Jean-Workout a écrit :

Ce soir après un superset pec dos et 25 min d'abdos

Vous trouvez que ça se voit beaucoup ma taille fine qui fait ressortir les hanches? ( hanches marquées mais elle sont pas larges )

Voila j en ai pris 2

Le 29 juillet 2016 à 14:29:09 Dechet-puceau a écrit :
Voila j en ai pris 2

Ton oreille est très rouge, tu t'es fait tirer les oreilles ?

Je mirin tes poignets de meso

Bah je suis rouge a certains endroits: joues et oreilles
Lol les morphotypes
J ai un metabolsime rapide
Mon dos est pas trop en retard par rapport au torse?
Je trouve que j ai bien rattraper en 3 mois

salut les gars comment on fait ce gerne de tableu car j ai du mal a le trouver merci

Salut les garcons ^^
Vous pensez quoi de mes jambes? :$ :$
le

Le 29 juillet 2016 à 14:34:36 Dechet-puceau a écrit :
Bah je suis rouge a certains endroits: joues et oreilles
Lol les morphotypes
J ai un metabolsime rapide
Mon dos est pas trop en retard par rapport au torse?
Je trouve que j ai bien rattraper en 3 mois

Le 29 juillet 2016 à 14:34:36 Dechet-puceau a écrit :
Bah je suis rouge a certains endroits: joues et oreilles
Lol les morphotypes
J ai un metabolsime rapide
Mon dos est pas trop en retard par rapport au torse?
Je trouve que j ai bien rattraper en 3 mois

Pas TROP en retard mais tu devrais plus matraquer le dos, surtout la largeur. Surtout que t'as pas l'air d'avoir les dorsaux courts. Tu as une bonne génétique, bien esthétique

Bonnes legs aussi

Cimer
Ouais dorsaux court ca fait chier

Le 29 juillet 2016 à 15:48:47 Dechet-puceau a écrit :
Cimer
Ouais dorsaux court ca fait chier

Dorsaux courts?
Justement ils m'ont pas l'air courts, à moins que tu es monté ton caleçon anormalement haut..

Non si je descend mon calecon plus bas on voit ma raie du cul

Ah oui après revu la photo il me semblerait que tu es les dorsaux plutôt courts

Déchet envoi moi un peu de tes poignets stp

Le 29 juillet 2016 à 14:29:09 Dechet-puceau a écrit :
Voila j en ai pris 2

Par contre les delts' absent...

Ouais pas de delto posterieur car je les bossent que depuis tres peu lol

Le 29 juillet 2016 à 12:42:41 Jackgros a écrit :

Le 29 juillet 2016 à 11:40:46 MrXPookie a écrit :
Moi je vous met la photo de ma voisine et amie, qui à commencé la muscu il y a 5 ans

Sinon il reste son insta http://www.instagram.com/ornella_nls/

j'aime beaucoup

merci pour elle

Le dos après séance pull oklm