Sport

Le 20 août 2023 à 00:43:36 :
J’ai EXACTEMENT le physique qui fait mouiller les meufs

Je suis top esthétique du forum n’en déplaise aux matrixés des mu-muscles

Pierre-06 rigole

Le 19 août 2023 à 21:54:29 :

Le 19 août 2023 à 18:59:35 :

Du bruiiiiit

Meme gen que hocine sans le dos c'est fou

Aucun rapport entre nos shapes

Sinon ta shape à toi ?

Le 18 août 2023 à 22:23:10 :

Le 18 août 2023 à 21:44:22 :
super shape don ! en plus t'as l'air d'avoir de bonnes insertions pour l'esthétique, pas de trucs weird à l'horizon

Merci khey, malgré tout j’ai une shape d’homme poire masquée par mes épaules que j’ai bien développées, mais je suis surtout extrêmement étroit du tronc c’est vraiment bizarre (taille fine clav fines…) ce qui fait que je look pdc -5 alors que je suis pdc -12…
Une image pour illustrer mes propos (elle date de juin) :
Comme tu le vois je suis passé d’homme poire à sablier avec un tronc archi tassé, la contrepartie c’est que c’est facile à remplir (cf lucas gouiffes qui en parle).

Golden gen

Natty?

Le 19 août 2023 à 22:01:26 :
Qui veut mes photos à froid ?

Balance les photos Georges

Le 21 août 2023 à 20:19:23 :

Le 19 août 2023 à 22:01:26 :
Qui veut mes photos à froid ?

Balance les photos Georges

Hmm toi t'aime le pron pour mâle avoue ?

l'insertion des pecs de miaouss (si c'est bien lui ) met KO tout le forum

ça fait longtemps je dis j'ai une bonne gen pec mais y'a des mecs bien plus esthétiques sur le forum
par contre point fort bras et ça ça fait plaisir

Le 21 août 2023 à 21:13:36 :
ça fait longtemps je dis j'ai une bonne gen pec mais y'a des mecs bien plus esthétiques sur le forum
par contre point fort bras et ça ça fait plaisir

Non je pense pas qu'il y a plus esthétique ici Miaouss

Solide bravo

1m70, 77kg atm, sèche lente en cours avec des tests sur une nouvelle diète

Quelles tests ? Cest quoi la diète ?

Stabilisation du poids avec le body fat parfait pour me permettre de progresser 😉

Shape après 10 mois de prise de masse (+ ~8kg/10% pdc), zéro machine (je suis haltérophile), zéro isolation haut du corps hormis pour le cou, même si ce ne serait pas du luxe pour les deltos.

Le 26 août 2023 à 16:43:45 :
Shape après 10 mois de prise de masse, zéro machine (je suis haltérophile), zéro isolation haut du corps même si ce ne serait pas du luxe pour les deltos.

wow, beau gosse

[16:43:45] <Skipville>
Shape après 10 mois de prise de masse (+ ~8kg/10% pdc), zéro machine (je suis haltérophile), zéro isolation haut du corps même si ce ne serait pas du luxe pour les deltos.

Miam

Le 26 août 2023 à 16:43:45 :
Shape après 10 mois de prise de masse (+ ~8kg/10% pdc), zéro machine (je suis haltérophile), zéro isolation haut du corps hormis pour le cou, même si ce ne serait pas du luxe pour les deltos.

Très bon physique

Rendu durant un sparring donc rien à voir avec la muscu mais content du dos notamment.

Conditon à froid au reveil apres un jour off, je pense cest la 1ere fois jsui aussi propre à ce poids, c'est bien, 1 mois de pdm deja, 176cm 81/82kg, 3k5 kcal jour off , 4k-4k5 kcal jour de training , La Masse arrive , La Masse arrive

Le 27 août 2023 à 19:09:25 :
Conditon à froid au reveil apres un jour off, je pense cest la 1ere fois jsui aussi propre à ce poids, c'est bien, 1 mois de pdm deja, 176cm 81/82kg, 3k5 kcal jour off , 4k-4k5 kcal jour de training , La Masse arrive , La Masse arrive

propre

Le 27 août 2023 à 19:44:44 :
Post pour split j'en peux plus

On SPLIT le 08 septembre pour fêter les 10 ans du topic.