Bordel de... 
1er bide de ce topic volé 
Le 19 novembre 2018 à 21:27:12 SasazChad a écrit :
C'est des photos d'il y a deux mois pour mes 7 mois de pratiqueLe 19 octobre 2018 à 21:16:02 Dr_rithel a écrit :
Vous moquez pas svp j'ai un niveau de merde je sais+ conseil svp si il y a des trucs a corriger
Le 12 septembre 2018 à 13:41:28 Sasaz2 a écrit :
Salut les kheys je poste mon évolution en 7 mois pour avoir des avis sur des éventuels retard, donc hésitez pas à me dire ce qui ne va pasJ'avais posté un mois après avoir commencé et vous m'aviez conseillé de gagner en largeur à cause de mes clavs étroite et ces conseils m'ont bien aidé
Niveau poids je suis actuellement à 60 kilos pour 1m76 je compte faire une prise de masse à la rentrée mais pour l'instant j'arrive vraiment pas à manger j'ai jamais faim
Toutes les photos sont à froid
Donc avant de commencer la muscu:
Zéro sportAprès 7 mois:
Le 11 septembre 2018 à 12:01:41 Sasaz2 a écrit :
J'ai pris en photo mon bras+delto latéral
Vous pensez que je dois rattraper le retard de mon triceps et vous voyez un retard entre les portions?Le 11 septembre 2018 à 22:39:16 Sasaz2 a écrit :
Bon les kheys comme promis les photos après 7 mois de pratique, toujours un corps de lache mais on progresse lentement mais surement
J'ai fait pas mal de photos et parfois j'ai des problèmes avec l'éclairage donc on voit pas bien la définition sur certaines photos
N'hésitez pas à me faire des remarques sur les déséquilbre, choses à changer etc
Donc sans plus tarder
De facemême si sur la photo on dirait pas j'ai progressé niveau pec mais j'ai beaucoup de travail à faire
Profil pour voir les obliques et pecs
Dos(problème d'éclairage sur la première)
Et enfin les jambes beaucoup de photos, pas très glorieuses ne vous moquez pas svp les kheys et no homo
On pet voir difficilemznt le quadri à cause de l'éclairage
De profil pour voir les ischio, ischio que j'ai commencé à travailler très tard car je savais pas que ça existaitet j'avais pas envie de passer pour un con en faisant du leg curl allongé donc surement en retard
Enfin les mollets où on peut appercevoir une petite veine si on l'imagine très fort
Un peu la honte de poster après vos physique de titan
T'as progressé plus vite que moi, bien joué 
Le 19 novembre 2018 à 23:22:26 SasazChad a écrit :
Le 19 novembre 2018 à 23:03:52 Said-06200 a écrit :
Le 19 novembre 2018 à 21:27:12 SasazChad a écrit :
C'est des photos d'il y a deux mois pour mes 7 mois de pratiqueLe 19 octobre 2018 à 21:16:02 Dr_rithel a écrit :
Vous moquez pas svp j'ai un niveau de merde je sais+ conseil svp si il y a des trucs a corrigerLe 12 septembre 2018 à 13:41:28 Sasaz2 a écrit :
Salut les kheys je poste mon évolution en 7 mois pour avoir des avis sur des éventuels retard, donc hésitez pas à me dire ce qui ne va pasJ'avais posté un mois après avoir commencé et vous m'aviez conseillé de gagner en largeur à cause de mes clavs étroite et ces conseils m'ont bien aidé
Niveau poids je suis actuellement à 60 kilos pour 1m76 je compte faire une prise de masse à la rentrée mais pour l'instant j'arrive vraiment pas à manger j'ai jamais faim
Toutes les photos sont à froid
Donc avant de commencer la muscu:
Zéro sportAprès 7 mois:
> Le 11 septembre 2018 à 12:01:41 Sasaz2 a écrit :
>
>
>
> J'ai pris en photo mon bras+delto latéral
> Vous pensez que je dois rattraper le retard de mon triceps et vous voyez un retard entre les portions?
> Le 11 septembre 2018 à 22:39:16 Sasaz2 a écrit :
>Bon les kheys comme promis les photos après 7 mois de pratique, toujours un corps de lache mais on progresse lentement mais surement
> J'ai fait pas mal de photos et parfois j'ai des problèmes avec l'éclairage donc on voit pas bien la définition sur certaines photos
> N'hésitez pas à me faire des remarques sur les déséquilbre, choses à changer etc
> Donc sans plus tarder
> De face
>
> Profil pour voir les obliques et pecs
>
> Dos(problème d'éclairage sur la première)
>
> Et enfin les jambes beaucoup de photos, pas très glorieuses ne vous moquez pas svp les kheys et no homo
> <spoil>On pet voir difficilemznt le quadri à cause de l'éclairage
>
> De profil pour voir les ischio, ischio que j'ai commencé à travailler très tard car je savais pas que ça existait
> Enfin les mollets où on peut appercevoir une petite veine si on l'imagine très fort
Un peu la honte de poster après vos physique de titan
T'as progressé plus vite que moi, bien joué
Nn t'inquiète juste bonne lumière
Plus je passe tellement de temps à poser devant le miroir chaque soir après la douche que j'arrive à faire sortir les muscles
Ah.. Je vois
Bien joué quand même
