Hello les kheys,
Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande Ubereats
Sortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stress
Comment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi gros
Personne pour m'aider ?
svp
Le 17 avril 2023 à 03:31:29 :
Hello les kheys,Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande UbereatsSortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stressComment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi gros
Diminue Uber eats et prépare toi a manger
Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresser
Le 17 avril 2023 à 08:07:45 :
Le 17 avril 2023 à 03:31:29 :
Hello les kheys,Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande UbereatsSortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stressComment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi grosDiminue Uber eats et prépare toi a manger
Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresser
quel sport ?
Le 17 avril 2023 à 10:05:22 :
Le 17 avril 2023 à 08:07:45 :
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Hello les kheys,Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande UbereatsSortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stressComment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi grosDiminue Uber eats et prépare toi a manger
Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresserquel sport ?
Tu peux faire du sport à la maison en essayant de faire des pompes, mais surtout tu dois te motiver et te convaincre que tu peux le faire
Quand t'auras fait du sport à la maison, tu go salle de sport en te foutant du regard des gens, au contraire les gens seront admiratifs de te voir essayer de changer.
Le 17 avril 2023 à 10:05:22 :
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Hello les kheys,Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande UbereatsSortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stressComment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi grosDiminue Uber eats et prépare toi a manger
Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresserquel sport ?
Un qui t'intéresse et qui est susceptible de te plaire, de toutes manière ya pas de sport miracle. Je peut te conseiller peut être un sport de cardio ou qui fait travailler pas mal la musculature mais c'est tout. Et si tu as un pote, une petite copine ou un membre de ta famille qui pourrait être un partenaire c'est super, ça va t'encourager a rien lâché
Le 17 avril 2023 à 17:39:21 :
Le 17 avril 2023 à 10:05:22 :
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Hello les kheys,Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande UbereatsSortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stressComment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi grosDiminue Uber eats et prépare toi a manger
Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresserquel sport ?
Tu peux faire du sport à la maison en essayant de faire des pompes, mais surtout tu dois te motiver et te convaincre que tu peux le faire
Quand t'auras fait du sport à la maison, tu go salle de sport en te foutant du regard des gens, au contraire les gens seront admiratifs de te voir essayer de changer.
Faut arrêter de considérer la musculation comme un sport miracle, avoir tes premiers résultats ça prend super longtemps et puis même c'est pas super agréable comme sport...
Et conseiller de la musculation au poids du corps a une personne en surpoids...
Trouver une autre source de réconfort que la nourriture est la clé de ton problème je pense.
Le 17 avril 2023 à 19:50:20 :
Le 17 avril 2023 à 17:39:21 :
Le 17 avril 2023 à 10:05:22 :
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Hello les kheys,Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande UbereatsSortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stressComment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi grosDiminue Uber eats et prépare toi a manger
Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresserquel sport ?
Tu peux faire du sport à la maison en essayant de faire des pompes, mais surtout tu dois te motiver et te convaincre que tu peux le faire
Quand t'auras fait du sport à la maison, tu go salle de sport en te foutant du regard des gens, au contraire les gens seront admiratifs de te voir essayer de changer.Faut arrêter de considérer la musculation comme un sport miracle, avoir tes premiers résultats ça prend super longtemps et puis même c'est pas super agréable comme sport...
Et conseiller de la musculation au poids du corps a une personne en surpoids...
Bah faire des pompes contre le mur peut lui servir
Sinon il peut aussi faire de la marche, en faisant 2km le premier jour par exemple, et il augmente la cadence petit à petit
Le 18 avril 2023 à 06:44:09 :
Le 17 avril 2023 à 19:50:20 :
Le 17 avril 2023 à 17:39:21 :
Le 17 avril 2023 à 10:05:22 :
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> Le 17 avril 2023 à 03:31:29 :
>Hello les kheys,
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> Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
> Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
> Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
> Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande Ubereats
>
> Sortir ? Je suis un Célestin profond et associable
> Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stress
>
> Comment me sortir de ça ? J'y arrive plus
> J'ai honte d'être aussi gros
Diminue Uber eats et prépare toi a manger
Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresserquel sport ?
Tu peux faire du sport à la maison en essayant de faire des pompes, mais surtout tu dois te motiver et te convaincre que tu peux le faire
Quand t'auras fait du sport à la maison, tu go salle de sport en te foutant du regard des gens, au contraire les gens seront admiratifs de te voir essayer de changer.Faut arrêter de considérer la musculation comme un sport miracle, avoir tes premiers résultats ça prend super longtemps et puis même c'est pas super agréable comme sport...
Et conseiller de la musculation au poids du corps a une personne en surpoids...Bah faire des pompes contre le mur peut lui servir
Sinon il peut aussi faire de la marche, en faisant 2km le premier jour par exemple, et il augmente la cadence petit à petit
Mais arrête de lui proposer des sports de merde dans 6 mois il devient dépressif
Du moment qu'il a une activité sportive c'est bon pas besoin d'avoir un sport chiant pour maigrir
Le 17 avril 2023 à 03:31:29 :
Hello les kheys,Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande UbereatsSortir ? Je suis un Célestin profond et associable
Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stressComment me sortir de ça ? J'y arrive plus
J'ai honte d'être aussi gros
motive toi a faire du sport et a manger sain t'es en teletravail profite de cet occas khey
Pas besoin d'un sport de fou juste de la marche quand t'es gros ça peut déjà être dur
Marche pas beaucoup au début puis augmente la distance au fur et à mesure
Vu la description a mon avis t'a beaucoup plus a perdre, le poids mucslé vs non musclé a c'est 2 choses complètement différente
Faut surtout changer l'alimentation là
Le 18 avril 2023 à 07:32:15 :
Le 18 avril 2023 à 06:44:09 :
Le 17 avril 2023 à 19:50:20 :
Le 17 avril 2023 à 17:39:21 :
Le 17 avril 2023 à 10:05:22 :
> Le 17 avril 2023 à 08:07:45 :
>> Le 17 avril 2023 à 03:31:29 :
> >Hello les kheys,
> >
> > Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
> > Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
> > Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
> > Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande Ubereats
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> > Sortir ? Je suis un Célestin profond et associable
> > Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stress
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> > Comment me sortir de ça ? J'y arrive plus
> > J'ai honte d'être aussi gros
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> Diminue Uber eats et prépare toi a manger
> Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresser
quel sport ?
Tu peux faire du sport à la maison en essayant de faire des pompes, mais surtout tu dois te motiver et te convaincre que tu peux le faire
Quand t'auras fait du sport à la maison, tu go salle de sport en te foutant du regard des gens, au contraire les gens seront admiratifs de te voir essayer de changer.Faut arrêter de considérer la musculation comme un sport miracle, avoir tes premiers résultats ça prend super longtemps et puis même c'est pas super agréable comme sport...
Et conseiller de la musculation au poids du corps a une personne en surpoids...Bah faire des pompes contre le mur peut lui servir
Sinon il peut aussi faire de la marche, en faisant 2km le premier jour par exemple, et il augmente la cadence petit à petitMais arrête de lui proposer des sports de merde dans 6 mois il devient dépressif
Du moment qu'il a une activité sportive c'est bon pas besoin d'avoir un sport chiant pour maigrir
Bah la marche c'est plaisant
Si tu peux pas faire de sport etc essais au moin de manger sainement, un exemple con plutot que de chercher des pepitot quand ta un creuxmange une banane
Le 30 avril 2023 à 15:35:59 :
Le 18 avril 2023 à 07:32:15 :
Le 18 avril 2023 à 06:44:09 :
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> >> Le 17 avril 2023 à 03:31:29 :
> > >Hello les kheys,
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> > > Depuis deux ans c'est la cata, j'ai dix kilos de trop que j'arrive plus à perdre
> > > Je suis gras, j'ai des bourrelets et surtout des seins
> > > Mais le pire c'est que j'arrive plus à perdre, je suis en télétravail et je vis dans un petit studio ...
> > > Des que je m'ennuie j'ouvre mon frigo ou bien je commande Ubereats
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> > > Sortir ? Je suis un Célestin profond et associable
> > > Mon problème c'est le manque de volonté,.la nourriture m'apporte un certain réconfort a ma solitude et mon stress
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> > > Comment me sortir de ça ? J'y arrive plus
> > > J'ai honte d'être aussi gros
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> > Diminue Uber eats et prépare toi a manger
> > Fait du sport si tu trouves ton plaisir ça pourrait te déstresser
>
> quel sport ?
Tu peux faire du sport à la maison en essayant de faire des pompes, mais surtout tu dois te motiver et te convaincre que tu peux le faire
Quand t'auras fait du sport à la maison, tu go salle de sport en te foutant du regard des gens, au contraire les gens seront admiratifs de te voir essayer de changer.Faut arrêter de considérer la musculation comme un sport miracle, avoir tes premiers résultats ça prend super longtemps et puis même c'est pas super agréable comme sport...
Et conseiller de la musculation au poids du corps a une personne en surpoids...Bah faire des pompes contre le mur peut lui servir
Sinon il peut aussi faire de la marche, en faisant 2km le premier jour par exemple, et il augmente la cadence petit à petitMais arrête de lui proposer des sports de merde dans 6 mois il devient dépressif
Du moment qu'il a une activité sportive c'est bon pas besoin d'avoir un sport chiant pour maigrirBah la marche c'est plaisant
1) C'est pas un sport
2)Tu vas pas maigrir avec de la marche
3) Bouboule va surtout profiter de sa ville car en campagne a la moindre monté dans de l'herbe il va recommencer tout en bas (Profiter c'est un bien grand mot)
Je ne pense pas qu'on puisse considérer ça comme un sport plaisant pour un obèse
Sinon inscrit toi au judo avec pour objectif la compétition y'a des catégories de poids donc régimes "obligatoire" Pour être au poids.
Perdre du poids jsp mais en tout cas ça évite dans prendre
Le 15 mai 2023 à 20:45:05 :
Sinon inscrit toi au judo avec pour objectif la compétition y'a des catégories de poids donc régimes "obligatoire" Pour être au poids.
Perdre du poids jsp mais en tout cas ça évite dans prendre
Tout les sports de combat ont des catégories de poids
Arrête de manger
Magie, dans un mois t'es normal