International Track & Field 2

je cour le 100m en 7,59 je pense ke la technique de la manette coincé dans les cote avec le pouce gauche sur le carré et le pouce droit sur le rond est la meilleur mai je sui pa sur klkun a une meileur technique

o fait mon probleme c le départ et surtout l´arrivé. commen amélioré tt ca

explique ta technique stp