- Buvez de l'eau
- Mangez bien, équilibrer et pas trop acide
- Soyez content
- Oubliez pas de clignez des yeux c'est important
- Soyez bien installé sur votre siège avec l'écran a une bonne distance
- Si besoin allez au toilette avant le début de la game pour être plus concentré pendant
- Ne jouer pas dans le noir, il faut avoir un bon éclairage en toute condition
- Ne regarder pas opgg ou autre c'est useless
- Mutez le chat dans les options pour ne voir aucun message
- concentrez vous sur votre gameplay
- Ne jouer pas trop
- Faite des pauses entre chaque games
- Dormez bien
- Soyez très content
- Soyez amour
- Lisez Kingdom
- Stopper le jeu après 2 défaites d'affilés
- N'hésitez pas a dodge si une game vous semble a 80% ingagnable
- Respirez bien et ne vous enervez pas
- Ne jouez pas si vous êtes fatigué, malade, triste ou dans tout autre état négatif
- Refléchissez a comment vous allez jouer la game des la draft et l'écran de chargement
- Ne faite pas de alt tab pendant la game, rester concentrer
- Adaptez vous a chaque situation
- Ne vous plaignez pas de champion, role ou méta, concentrez vous sur vous même, votre gameplay est la seule chose sur laquelle vous avez une influence
- Soyez gentil avec Soraka-Chan
- Soyez compréhensif avec vos teammates
- Focalisez vous sur les erreurs de votre adversaire pendant la game et essayer des les punir
- Focalisez vous sur vos erreurs après la game en analyse pour vous améliorer mais pas pendant la game c'est une reflexion inutile qui vous fait déviez de votre objectif : la victoire
- Combattez avec honneur
- Jouez le role qui vous plait le plus
- Amusez vous sur le jeu
- Jouez des champions que vous aimez
- Soyez aussi fort et intelligent que Cirno
- faite du sport
- Apprenez de vos erreurs pour ne pas les répétez
- regarder les matchs / stream de G2
- Ayez toujours envie de progresser pour devenir très très fort
- Soyez curieux
- Passez votre permis A2 pour faire de balade avec votre girlfriend après la game session
- Ne rejetez pas la faute sur les autres, vous êtes la seule constante de toute vos games
- Ne spammer pas les games en autopilot, votre cerveau est un muscle il faut le faire travailler ou il va pourir
- Faite des exercices et des étirements pour vos doigts, ce sont eux qui font le lien entre votre cerveau et votre clavier
- écoutez de la musique entre vos games mais pas pendant ( ou alors pas trop fort en fond sonore ça passe )
- Coivez en NAGAKABOUROS
- ne soyez pas delusional
Voila déjà avec tous ça vous êtes MINIMUM D3 sans forcez a la fin de la saison après vous pouvez être beaucoup plus en fonction de votre talent et investissement sur le jeu bien sur 
