Petites questions les gars quand vous êtes en off vous enlevez juste la nutrition autour de l'entraînement ou vous baissez davantage vos callories ?
Je sais pas trop comment faire perso j'enlève juste la complementation/ nutrition autour de l'entraînement
il faut baisser ses Callories ? Si oui de quelle manière
P.S. je sais que je me nourris au hasard
