Sport

Bonjour à tous

Je me présente : Je m'appelle Hugo et j'aurai 15 ans début décembre. Après avoir arrêté le football en club il y a de ça 2 ans et demi, je n'ai plus jamais pratiquer la moindre activité sportive en club (j'ai tout de même fait partie de l'équipe UNSS handball ces deux dernières années). Mais voilà, je compte reprendre un sport dès l'année prochaine ! Avec en tête l'athlétisme, une activité à laquelle j'ai déjà pratiqué en catégorie "débutant", c'est à dire il y a un sacré bout de temps.

Toutefois, je voulais savoir si encore dans les catégories jeunes, lors des entraînements, chacun devait travailler toutes les disciplines (course de fond, sprint, lancée, saut...) ou alors si, au contraire, chacun travaillait seulement sa "spécialité" ? Puisqu'en effet, si je me lance dans l'athlétisme, c'est avant tout pour le sprint et donc les courses de petites distances, 100m, 200m voire 400m. Et sans vous mentir, ça me ferait un peu chier (désolé pour le terme utilisé) de perdre mon temps pour une discipline que je n'ai nullement envie de pratiquer.

Autre question que je me pose : Quel programme d'entraînement adopter en dehors des entraînements avec le club ? Je sais que la musculation et la course à pied sont conseillés mais si je pouvais obtenir plus de précisions de votre part, ce serait vraiment génial.

Merci à vous d'avoir pris le temps de lire et à ceux qui prendront le soin de me répondre
Bonne journée à tous !

Salut
Normalement à 16 ans, on devrait te demander dans quoi tu veux te spécialiser (donc pour toi le sprint) et tu ira avec l’entraîneur de cette discipline, pour suivre les entraînements approprié.
Pour le programme en dehors des entraînements tu pourra demander à ton entraîneur le moment venu, qui saura te donner de bonne réponses, mais sinon en fouillant sur le net tu peux trouver tout ce dont tu désir mais d'autres personnes sauront te répondre mieux que moi. Mais sache aussi que ce n'est pas "nécessaire" de s'entrainement en dehors des entrainement, sauf si on te le demande bien sûr
Voilà bonne chance

Merci à toi MorganMotor d'avoir pris le temps de me répondre

J'espère que, comme tu le dis, je pourrai suivre les entraînements appropriés. Parce que le saut, le lancer et tout, c'est pas trop mon truc quoi... Pour le programme d'entraînement, oui c'est vrai que ce n'est pas obligatoire, mais bon, j'aimerais quand même assez vite progresser et atteindre un assez haut niveau. SpoilAfficherMasquer(L'important c'est de gagner )