Salut à tous,
Je fais du parkour depuis 7 mois environs et il y a deux mois je suis mal tombé d'un mur d'environ 3 mètres de haut en me réceptionnant sur les mains et plus particulièrement le poignet gauche. Ce qui fait que pendant deux semaines je ne pouvais plus faire de sport. Après cela j'ai repris mains maintenant à chaque fois que je fais un mouvement qui choque un peu le poignet et bien j'ai une très grosse douleur au niveau de la base de la paume de la main
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Et la douleur s'accentue lorsque je plie ma main vers l'exterieur (paume de main contre mur)
Que dois-je faire ? Arrêter le sport c'est énervant quand même
merci
