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Akhi j'étais en 56s au 400 en salle sans véritable entrainement depuis 2 mois (et encore) ça fait à la louche 41-42s au 300 c'est étonnant que tu fasses difficilement 49

Même sur mon record du 400 haies qui est moyen (peu de taff que ça soit sur la technique de franchissement, tactique de course et bien sur spécifique 400 résistance lactique) je passe à la louche en 45-46

Tu es juste plus fort que lui.

Le 23 août 2017 à 22:32:11 RealLamsira01 a écrit :

Le 23 août 2017 à 17:37:53 binnesses a écrit :

Le 23 août 2017 à 16:10:53 RealLamsira01 a écrit :

Le 23 août 2017 à 12:08:54 binnesses a écrit :
35 secondes en manuel
sur une course toute seule en compet je pense faire 33-34

en lactique c'est 3x300 en 42s 5" minutes récup

35 secondes pour un 300m ? Tu as combien de VMA pour faire ça ?

dans les 19, après il faut aussi prendre en compte la resistance lactique (où je suis bon) et la vitesse de base (où je suis bon aussi)
c'est plus vos temps qui me choquent

mais vous devez être plus jeunes je pense c'est pour ça
vous le courez bien en pointe le 300m ?

Ben avec 19 de VMA tu peux pas le courir à 35 secondes, même avec une bonne résistance lactique. J'ai 17 de VMA, et pourtant je fais que 49 sec. Et l'âge peut un peu jouer, c'est vrai, j'ai 16 ans mais mon record date de quand j'avais 15
Et c'est à dire en pointe ? A notre maximum?

En pointes = avec des baskets de compète à "crampons" : les pointes

Le 23 août 2017 à 23:33:00 SpaceGalaxial a écrit :
Tu es juste plus fort que lui.

C'est vraiment étrange je suis loin d'être un monstre
D'ailleurs je revois un de mes 4h ... horrible visuel j'avance pas dans le virage c'est TERRIBLE

La VMA ne rentre pas en jeu pour du 300m
C'est comme si tu me disais, t'as 15 de VMA donc tu peux pas faire moins de 12 au 100.
Sur du 300, t'as la vitesse qui joue, la résistance lactique (ouais ok un peu la caisse) mais c'est tout.
Après si vous partez sur un 300 comme vous partez pour un 500m au lycée, ça peut expliquer vos temps, mais si vous le courrez comme un 200 de compétition, vous verrez que ça risque de descendre assez facilement.

Le 23 août 2017 à 23:29:41 SalamAkhiCane a écrit :
Akhi j'étais en 56s au 400 en salle sans véritable entrainement depuis 2 mois (et encore) ça fait à la louche 41-42s au 300 c'est étonnant que tu fasses difficilement 49

je l'ai pas fait super difficilement étant donné que je m'étais jamais entraîné exprès pour ça quand je l'ai et fait et aussi j'avais repris le sport depuis seulement 2 mois quand j'ai couru le 300m.

Le 23 août 2017 à 23:33:00 SpaceGalaxial a écrit :
Tu es juste plus fort que lui.

Ouais ça doit surement être ça, on a chacun sa morphologie, après je sais pas quel âge tu as mais ça joue aussi je suppose, et aussi ta taille et ton poids

Le 23 août 2017 à 23:34:48 SalamAkhiCane a écrit :

Le 23 août 2017 à 22:32:11 RealLamsira01 a écrit :

Le 23 août 2017 à 17:37:53 binnesses a écrit :

Le 23 août 2017 à 16:10:53 RealLamsira01 a écrit :

Le 23 août 2017 à 12:08:54 binnesses a écrit :
35 secondes en manuel
sur une course toute seule en compet je pense faire 33-34

en lactique c'est 3x300 en 42s 5" minutes récup

35 secondes pour un 300m ? Tu as combien de VMA pour faire ça ?

dans les 19, après il faut aussi prendre en compte la resistance lactique (où je suis bon) et la vitesse de base (où je suis bon aussi)
c'est plus vos temps qui me choquent

mais vous devez être plus jeunes je pense c'est pour ça
vous le courez bien en pointe le 300m ?

Ben avec 19 de VMA tu peux pas le courir à 35 secondes, même avec une bonne résistance lactique. J'ai 17 de VMA, et pourtant je fais que 49 sec. Et l'âge peut un peu jouer, c'est vrai, j'ai 16 ans mais mon record date de quand j'avais 15
Et c'est à dire en pointe ? A notre maximum?

En pointes = avec des baskets de compète à "crampons" : les pointes

Ah oui j'suis con.. J'ai cru "Vitesse de pointe"... Non ce 300m je l'ai pas fait en pointe, j'ai couru avec des baskets asics

Le 23 août 2017 à 23:46:36 TheMadaraUchiwa a écrit :
La VMA ne rentre pas en jeu pour du 300m
C'est comme si tu me disais, t'as 15 de VMA donc tu peux pas faire moins de 12 au 100.
Sur du 300, t'as la vitesse qui joue, la résistance lactique (ouais ok un peu la caisse) mais c'est tout.
Après si vous partez sur un 300 comme vous partez pour un 500m au lycée, ça peut expliquer vos temps, mais si vous le courrez comme un 200 de compétition, vous verrez que ça risque de descendre assez facilement.

La VMA a quand même un petit rôle dans le 300m je pense, puisque c'est une course qui est à la limite entre vitesse et endurance. Mais c'est vrai que c'est plus la vitesse et la résistance lactique qui rentre en compte. Mes 49' je les ai faites en courant le plus rapidement possible sur cette distance, sans prendre en compte mon endurance, donc j'ai fait un départ de 200m ouais

Tu me dis endurance moi je pense à du 1500m, à des efforts qui durent plus de 2 minutes.
Pour moi c'est le 800 qui est entre la vitesse et l'endurance.

Bah c'est soit que tu es meilleur que moi, soit qu'on s'est mal compris

Pour moi l'endurance sur le 300m c'est dans les 100 derniers mètres, ou tu commences à ralentir un peu

Mais on ralenti même sur un 100m, pour moi endurance c'est quand tu n'es pas en cycle avant (pour caricaturer un peu)

Pas en cycle ?

https://www.google.fr/search?q=cycle+avant+cycle+arriere&rlz=1C1CHFX_frFR525FR525&tbm=isch&imgil=_wNP0LqGKNIjhM%253A%253BWOssW5z08hIbVM%253Bhttps%25253A%25252F%25252Fng2000blog.com%25252F2015%25252F11%25252F11%25252Fcycle-avant-cycle-arriere-2-facons-de-courir%25252F&source=iu&pf=m&fir=_wNP0LqGKNIjhM%253A%252CWOssW5z08hIbVM%252C_&usg=__4kKwD-SPcDvQXdMNP3F1DO_cyr0%3D&biw=1777&bih=882&ved=0ahUKEwjivuHp4-_VAhXHZFAKHctsALYQyjcIQw&ei=PLqeWeKwCcfJwQLL2YGwCw#imgrc=_wNP0LqGKNIjhM:

Le 24 août 2017 à 13:37:22 TheMadaraUchiwa a écrit :
https://www.google.fr/search?q=cycle+avant+cycle+arriere&rlz=1C1CHFX_frFR525FR525&tbm=isch&imgil=_wNP0LqGKNIjhM%253A%253BWOssW5z08hIbVM%253Bhttps%25253A%25252F%25252Fng2000blog.com%25252F2015%25252F11%25252F11%25252Fcycle-avant-cycle-arriere-2-facons-de-courir%25252F&source=iu&pf=m&fir=_wNP0LqGKNIjhM%253A%252CWOssW5z08hIbVM%252C_&usg=__4kKwD-SPcDvQXdMNP3F1DO_cyr0%3D&biw=1777&bih=882&ved=0ahUKEwjivuHp4-_VAhXHZFAKHctsALYQyjcIQw&ei=PLqeWeKwCcfJwQLL2YGwCw#imgrc=_wNP0LqGKNIjhM:

Ouais t'as pas tord c'est vrai, mais après tout dépend de notre définition de l'endurance

Mais khey le 300m cest du sprint long moi ce que tu décris c'est du 800

J'ai regardé les messages, et je suis d'accord...La VMA n'entrent pas en ligne de mire. C'est plus de la vitesse avec de l'endurance lactique quand même.
Je vien de battre mon record, Je suis passé en 48,1 (chrono manuel) sans pointe à mon stage. Quant à ceux qui s'étonne de mavitesse, je n'ai couru que 5 300 et jamais en compet. J'aurais 12 ans en fin d'année et j'ai commencé l'athlé en mai 2016.

Par vitesse, j'entendais plutot lenteur

Le 24 août 2017 à 15:54:13 LITTLE_EVEREST a écrit :
J'ai regardé les messages, et je suis d'accord...La VMA n'entrent pas en ligne de mire. C'est plus de la vitesse avec de l'endurance lactique quand même.
Je vien de battre mon record, Je suis passé en 48,1 (chrono manuel) sans pointe à mon stage. Quant à ceux qui s'étonne de mavitesse, je n'ai couru que 5 300 et jamais en compet. J'aurais 12 ans en fin d'année et j'ai commencé l'athlé en mai 2016.

Putain 11 ans
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