Bonjour les amis,
Connaissez-vous un site ou une chaîne youtube sur le run/jogging ? Pour éviter de me bousiller les genoux après demain quand je vais aller faire du cardio dehors
Merci les amis
Ça m'intéresse, je ne connais que running addict.
Running addict c'est très bien autant la chaine YT que le blog, va voir "la route du trail" et "la planète Trail" également. Il y a aussi le kiné Alexandre Auffret qui fait plein de vidéos très intéressantes.
Déjà quand t'auras fait le tour de ça tu seras bien
après une fracture de fatigue j'ai décidé "d'apprendre" à courir aussi, voilà les vidéos qui m'ont aidé :
https://www.youtube.com/watch?v=ixUHwBTTGGU
https://www.youtube.com/watch?v=p2ckEGVb5Q8
https://www.youtube.com/watch?v=Enf3sp3dNtE
https://www.youtube.com/watch?v=XrOgDCZ4GUo
https://www.youtube.com/watch?v=Lhrae87EpWM
https://www.youtube.com/watch?v=wQx-0ZByhWA
https://www.youtube.com/watch?v=XV2vIEVCwzE
https://www.youtube.com/watch?v=LFHNXixfYHs
https://www.youtube.com/watch?v=KMDnPnRaKj0
https://www.youtube.com/watch?v=3ssEm75b3UE
faut avoir des notions d'anglais
"Apprendre a courir"
jai jamais entendu ca
Le 03 septembre 2019 à 00:03:18 rask a écrit :
"Apprendre a courir"jai jamais entendu ca
Parce que la plupart des gens considèrent que courir c'est comme marcher en bougeant les jambes plus rapidement, ce qui est faux
Merci à vous