Sport

Bonjour à ceux qui lisent alors je vous introduis le truc, je viens d’avoir 15 ans au début je pesais 88kg et maintenant 67 j’ai commencer le 29 mars mais j’ai descendu doucement les kcal et je continu encore actuellement je compte commencer la musculation image en pv parce que e me demande si je me muscle ou je continue de maigrir

Bah cool

Petit khey ne baisse pas trop tes calories tu est encore jeune, tu est encore en pleine croissance, c'est bien d'avoir perdu du poids mais maintenant stop, privilégie le sport mais mange ! Evite juste la bouf trop grasse ou trop sucré, mais fait toi plaisir a mangé quand même !

Edit : ta pas donné ta taille

1m75 pour 67kg

Arrete de maigrir, muscle toi ;) Et bravo pour la perte de poids, maintenant maintien toi