Sport

Hey j'ai 14ans et je fais du sport tout les jours pour mincir (cardio ou renforcement) (sans poids) j'aimerais savoir si je n'aurais aucun problème j'ai besoin de pas mal de réponse pour être sur (biensur je ne fais pas de régime).
Merci de vos reponse

Commence par le régime, c'est le plus important dans la perte de poids ;)

Régime > travail phisique pour mincir
Le meilleur ce serait de faire les deux en même temps, et de continuer à travailler les muscles pour être BG