Salut, ça fait longtemps que je fais des pompes, faisant 1m90 et ayant 1m91 de bras, je dois faire un trajet beaucoup plus long pour soulever mon poids de corps notamment en pompe et en traction, je galère à progresser aux pompes ça fait longtemps que je stagne et que j'arrive pas à franchir le cap des 30 alors que je les fais très bien parce que je dois soulever trop longtemps, vous n'avez pas des conseils pour progresser s'il vous plaît
Je pèse 84 kg