j'ai une ceinture à lombaire si j'y attache des disques par le devant entre les jambes pour faire des demi flexions de temps en temps ca le fait ou pas ?
J'ai vu que yavait des machines qui faisait le même mouvement pour avoir bcp plus lourd.
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Pseudo supprimé
Niveau 6
25 décembre 2020 à 13:10:09
up
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Sujet :
Cet exercice peut il etre bien
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