Salut tous les sportifs,
Personnellement j'ai eu des soucis physiques il y a quelques temps et certains sportifs ont également eu ce même problème : la pubalgie …
En réalité j'avais une ceinture abdominale pas assez développée, les abdos étaient visibles mais pas solides ce qui a créé un déséquilibre.
C'est pourquoi j'ai fait une vidéo à ce sujet pour aider au maximum les sportifs ayant ce besoin, sans gros matériel :
https://youtu.be/gtfb19OSAjY
En espérant que ça puisse vous aider,
Bonne séance à vous
