Bonjour les sportifs,
L'été approche et pour beaucoup les abdominaux vont être de sortit. Cependant attention, lorsque l'on est un sportif l'erreur a ne pas faire est de croire que si les abdominaux sont visibles c'est qu'ils sont renforcés … Alors qu'en réalité c'est pas tout à fait ça.
Une ceinture abdominale renforcée permet d'être mieux gainé, de limiter les risques de blessures et d'avoir une meilleure coordination,
Voici pour vous une séance idéale afin de vous renforcer à ce niveau la :
https://youtu.be/_Y8FvVFcK8Q
Bonne séance à vous !
