Salut,
J'aimerai savoir si l'on peut l'effectuer au haltère et dans le cas où on pourrait, l'exercice s'effectue un haltère dans chaque mains ou comme j'ai pue le voir sur des photos de Google image , un haltère qu'on tient à une main entre les cuisses ?
Merci
Up
ça dépend de la charge dont t'as besoin, les deux sont possibles mais avec un haltère dans chaque main généralement c'est le grip qui lache.