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Sport

Sujet : Sport
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Haruiiko
Niveau 5
01 septembre 2023 à 23:48:50

Salut à tous j'ai repris le sport y a 1 ans et 8 mois mais le problème c'est que je stagne sur mon poids donc je voudrai savoir si vous avez des actuces. Le sport que je fais c'est vélo, running quelque fois de la musculation.

CapFalcon_44
Niveau 15
02 septembre 2023 à 22:16:40

Si tu stagnes sur ton poids c'est que ton rapport nutrition sport n'est pas bon à quelle fréquence fais tu du sport ? il faut diminuer ton apport Calorique si tu veux perdre du poids

ragazboub
Niveau 1
02 octobre 2023 à 19:50:40

beh mange plus comme ça tu gagnes du poids

Boubou_red
Niveau 1
10 novembre 2023 à 14:18:28

https://www.youtube.com/@YOUnitedTVfoot

Régalez-vous les gars !!!

shitdestroyed
Niveau 5
11 novembre 2023 à 14:35:09

Augmente tes apporte en glucide / protéine animal / lipide

Et une bonne petite cure testo/dianabol pour commencer sinon ça ne marchera pas :ok:

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Sujet : Sport
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