Sport

Depuis bébé mon corps ne supporte pas trop les fruits et les légumes même si en prenant une petite bouchée mon corps peut digérée sans problème. Et souvent je fais 1h de sport vendredi ou samedi. Y a-t-il des effets sur le corps

Le 06 avril 2024 à 13:50:47 :
Depuis bébé mon corps ne supporte pas trop les fruits et les légumes même si en prenant une petite bouchée mon corps peut digérée sans problème. Et souvent je fais 1h de sport vendredi ou samedi. Y a-t-il des effets sur le corps

Ça dépends si tu manges des mauvais aliments et 2 fois par semaine du sport c'est mieux que rien mais rajoute 2 séances en plus.

Après es-tu actif en dehors de ton sport ou tu es sédentaire ?

Le 06 avril 2024 à 21:14:01 :

Le 06 avril 2024 à 13:50:47 :
Depuis bébé mon corps ne supporte pas trop les fruits et les légumes même si en prenant une petite bouchée mon corps peut digérée sans problème. Et souvent je fais 1h de sport vendredi ou samedi. Y a-t-il des effets sur le corps

Ça dépends si tu manges des mauvais aliments et 2 fois par semaine du sport c'est mieux que rien mais rajoute 2 séances en plus.

Après es-tu actif en dehors de ton sport ou tu es sédentaire ?

Je mange principalement du riz à la maison et le lycée ça dépend.

Et pour les 2 séances j'ai pas le temps du au lycée et pour la sédentarité un peu oui

Le sport ne compense pas le fait que tu ne manges pas de fruit ni de légumes mon khey.

L’un et l’autre n’ont aucun rapport. Si tu supportes une faible portion de f&l, essaye au maximum de la consommer.
C’est le manquz se f&l qui provoquent maladie dégénéraitive..

tu dois avoir une autre source de fibres, antioxydant, vitamine k1 et vitamine c