je me suis fait un bon claquage grade 3 a la cuisse le muscle c'est le grand droit fémoral un truc comme ça.
bref j'ai envie de bien récup auriez-vous des conseils et/ou exos à donner en plus de la kiné chaque semaine ?
des complément alimentaire à prendre ? de l'huile ? et a part du cohéban je peux compresser avec quoi ?
