Sport

Je suis du forum finance et je souhaite optimiser ma santé et mon vieillissement.
Pour pouvoir profiter de mes millions à 50-60 ans !

J'ai arrêté l'alcool
je ne fume pas
je ne consomme plus d'aliment transformé
j'ai limité ma consommation de sucre
c'est juste au niveau du sport que ça merde je suis assez sédentaire

1) bien manger, bouger, dormir suffisament.
2) pas d'alcool, cigarettes , drogues
3) limiter le sucre et le stress
4 demander à tes parents si tu à une bonne génétique

Nettoie ton âme en l'élévant quotidiennement
Cherche la paix