Les bénéfices ? 
- Erection en béton
- Permet de tenir plus longtemps pendant la baise/la branlette (hyper bénéfique si vous souffrez d'éjac précoce)
- Orgasme plus intense.
- Meilleur soutien des organes internes
- Et en bonus, empêche l'incontinence quand vous serez vieux.
https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/Pelvic_Exercises_Kegel_French.pdf
Ultrasimple à faire, ne prend que quelques secondes/minutes dans la journée, peut être fait N'IMPORTE QUAND en toute discrétion, zéro fatigue
Seul truc important à retenir : Il faut vider sa vessie au préalable ça évite les infections urinaires
Des khey vétérans du Kegel pour confirmer ? 
