Santé et Bien-être

Je viens de créer ce petit compte Instagram pour aborder les thèmes du sport, de la santé et du bien-être en général...

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Bonne journée à toutes et tous !

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Bon week-end !

Salut à toi l'ami ! Impressionnant tu as un gros niveau en muscu, ça fait longtemps que tu t'entraînes ? A 43 ans franchement chapeau, j'espère avoir la même forme plus tard !
Pour ma part je développe un concept d'affaires actuellement dans le bien-être, je serais ravi d'échanger avec toi à l'avenir.
A bientôt et bonne continuation. Force à toi !

Bonsoir, désolé, je n'avais pas vu le message...
Merci beaucoup pour tes compliments...
Je m’entraîne en salle depuis juillet 2000, donc 20 ans, et j'avais commencé déjà un peu chez moi...
Mais je ne recherche pas vraiment un style de physique, c'est plus un mode de vie qui comprend un besoin de m’entraîner quotidiennement, une alimentation saine etc...
Au plaisir d'échanger avec toi ! Bon week-end ;-)

Salut à toi !
C'est normal il faut dire que ce forum n'est pas des plus actifs ! Ça doit faire une quinzaine d'années que je suis sur JVC et pourtant je l'ai découvert il y a quelques jours quand je suis tombé sur ton topic.
20 ans whaou ça commence à faire pas mal ! Je serais curieux d'avoir ton témoignage sur l'évolution du sport, des mentalités... A cette époque il y avait même pas Internet. Je crois que les pionniers en France c'est SuperPhysique et Allmusculation si je m'abuse. C'était quoi tes sources du coup ? J'ai vu que tu partageais les bouquins de Delavier et Gundill, c'est avec eux que j'ai appris moi aussi.
Pour ma part j'ai démarré la musculation il y a 7 ans, j'ai 27 ans aujourd'hui. Je me suis rapidement tourné vers la force athlétique.
A l'heure actuelle je pratique plus par contre. Suite a de gros changements dans ma vie, j'ai acheté ma première maison et je suis en train de rénover. J'aimerais me faire un home gym justement. J'ai pas mal de projets aussi j'aimerais fédérer des gens autour d'un style de vie, se réunir pour se faire des séances dans un bon esprit, des challenges.
Je suis curieux d'en apprendre un peu plus sur ton parcours, ton mode de vie/alimentation, ton entraînement et tout si le coeur t'en dit évidemment

A bientôt bon week end !

Bonjour,
je présente également dans mes posts mon petit Home Gym si cela vous intéresse, peut vous inspirer...
Bonnes vacances !

P.S: Pour résumer, j'ai joué au tennis jusqu'à 20 ans, suite à une blessure je me suis tourné vers la muscu.... Je pratique pour le goût de l'effort, en ayant aucun but de force, perfs, ou esthétique à raison de 3h par jour, 7/7 sauf exception... Je mange 6 repas par jour, je gramme tout... Je veille à rester à l''équilibre de mes besoins caloriques, macro etc... Et concernant l'évolution des mentalités... pour résumer, je me sens mieux depuis que je m’entraîne dans mon Home Gym Lol ;-)

Je remonte le sujet, j'ai un peu "enrichi" le compte... Bon week-end !

Merci pour les abonnements, c'est très sympa !

Bon week-end

La communauté grandit, déjà plus de 300 abonnés... Venez-nous rejoindre ! Bonne rentrée à toutes et tous ;-)

Nous avons dépassé les 500 abonnés ! Merci à toutes et tous !

Cool,
J'irai voir

Le 13 octobre 2020 à 15:40:36 drepanocy a écrit :
Cool,
J'irai voir

Merci !

Bon week-end !

ça motive en tout cas! continue comme ça

en plus ton home gym prend pas beaucoup de place trop bien! si ça t'intéresse je fait des avis sur les accessoires d'entrainement sur mon blog : https://la-chrysalide.org/

Merci !
Le chalet fait 20m2, c'est la limite autorisée...
Merci pour ton lien, je vais aller checker ces accessoires ;-)
Bon week-end !

Bonnes vacances !

Bonne année 2021 à toutes et tous !!