Pseudo supprimé
Niveau 9
01 septembre 2020 à 19:07:51
Une bonne technique à proposer ? J'essaie de me tenir droit mais pendant des années j'étais très courbé vers l'avant du coup je me rends même pas compte mais je me recourbe très vite
Essaye les vetement percko
129 euro le vêtement quoi 😲😲 ça marche vraiment ce truc 🤔
Va chez l'osteo pour te redresser dabord.
Ensuite,si tu veux garder une bonne posture en étant assise tu peux acheter les grosses balles de gym. Ca obliger a maintenir un équilibre constant et donc garder ta colonne droite .
Devant un bureau,tu peux aussi utiliser la balle sinon une chaise basique en étant a une bonne distance pour garder ta colonne droite. Donc pas trop loin pour ne pas courber ta colonne ni trop prêt.