Football Manager 2019

Ça fait un moment que je fais des exos chez moi, poids du corps, un peu d'halteres et du gainage, mais ca commence à me gonfler, je ne trouve plus la motivation.
Les salles de muscu ne m'attirent pas du tout, c'est sûrement un à priori vaseux mais l'ambiance me rebute et j'ai peur d'y foutre les pieds 3 fois et de stopper

En revanche j'entend de plus en plus parler du crossfit et ça attise ma curiosité, c'est une bonne alternative ?

Pas terrible pour les articulations mais sinon c'est bien

pas terrible pour le coeur surtout

Shinoa

fais du Yoga

Les salles font des cours co de cross fit

Dans ton cas ça peut être vraiment bien car il y a toujours du monde pour se motiver.

Ludivine

Pourquoi pas terrible pour le coeur ?

Mauvais pour le cerveau vu la dégaine des pratiquants

Ça fera plaisir à shinosarkozy

Le 05 décembre 2019 à 16:14:52 stoupe a écrit :
Pourquoi pas terrible pour le coeur ?

parce que le but c'est de faire exploser la FC et que c'est dangereux sans contrôle cardio régulier.
Marc vivien foé pensait aussi qu'il avait un bon coeur

Pourquoi tu fais pas un vrai sport ?

C'est quoi un "vrai sport" ?
J'ai fais du judo, tennis, foot, bad, squash.. Je cours aussi.
Là je cherche un truc complet qui peut me permettre de développer un peu la masse musculaire.

Bah les sports que tu as dit C’est plus amusant, y’a de la compétition, il y a un défi (foot par exemple si tu joues en championnat), c’est bien plus motivant Faire du sport juste pour développer sa musculature... bon... j’ai envie de dire à quoi bon ? Tu fais du football 3/4 fois par semaine et tu fais 90 pompes par jour à côté, c’est très bien

Natation

+1 pour natation C’est génial Nager dans le bassin

Le 06 décembre 2019 à 11:52:41 IJustCall a écrit :
Bah les sports que tu as dit C’est plus amusant, y’a de la compétition, il y a un défi (foot par exemple si tu joues en championnat), c’est bien plus motivant Faire du sport juste pour développer sa musculature... bon... j’ai envie de dire à quoi bon ? Tu fais du football 3/4 fois par semaine et tu fais 90 pompes par jour à côté, c’est très bien

Totalement d'accord avec ça
Selon moi la muscu ne doit pas être une finalité en soi, c'est au mieux un bon complément pour d'autres sports

Le cross fit c'était un peux a la mode en 2014-2015.

C'est un excellent sport mais je déconseille. Le taux de blessure est énorme.

J'ai vu une étude ou le taux de blessure est de 60 a 70% au bout de 2 ans.

Je conseille plutôt la muscu classique

Le 06 décembre 2019 à 12:08:41 IJustCall a écrit :
+1 pour natation C’est génial Nager dans le bassin

Moi aussi j’adore nager dans des bassins