Sport

Je m'explique : j'ai été coursier à vélo y'a 1 an pendant 3 mois et je roulais beaucoup, environ 500 km par semaine donc 5000 - 6000 kilomètres en tout sur ce court laps de temps
Y'avait quelques montées, pas mal de moments où je roulais vite, mais la plupart du temps j'étais en mode endurance fondamentale je pense

Donc j'ai quand même acquis un bon cardio, d'ailleurs j'avais même couru un trail de 30 km 1000m de D+ au talent sans entraînement et fait une bonne place, uniquement grâce au vélo

Mais depuis j'ai rien fait, je reprends la semaine pro quand j'aurai reçu mon nouveau vélo
Est ce que je vais repartir de 0 ?
Est ce que cette période intensive de 3 mois il y a 1 an aura laissé des traces sur moi ? Est ce que je vais reprendre vite le niveau que j'avais ?

Merci pour vos réponses

le corps va s'en souvenir, mais pas énormément non plus puisque tu as eu une période de 3 mois intensives seulement, ce n'est pas comme si tu faisais régulièrement du vélo depuis des années et que tu as du arrêté quelques temps. Tu reprendras peut-être pas de zéro, mais tu vas avoir un temps d’adaptation, il faut refaire les bases, refaire du foncier avant de vouloir faire des résultats ou des gros efforts car tu progresseras pas sur la durée

Alors pour te répondre pendant 1-2 mois tu seras en dessous de ton niveau Davant ça c'est certain après en fonction de la charge d'entraînement que tu effectues tu peux vite récupérer ton niveau en 2-3 mois

Oui tu vas récupérer assez vite. J'avais arrêté de courir (30 km) pendant 1 an et après avoir repris, j'étais capable de courir pendant 2h (20 km) sans broncher.
J'imagine que plus la pause est longue pire c'est. Mais disons que ta technique, d'une, ne se perd pas. Et que tu as quand même bien préparé ton corps.

Merci pour vos réponses