Sport

ma première c'était semi route semi chemin avec mon RC520 pneus en 35 Gravel 66km j'avais du faire du 22kmh.

hier j'ai fait 72km sur du plat full route a 24kmh de moyenne sur un vélo de route carbone trop grand (https://www.jeuxvideo.com/forums/42-46-72296380-1-0-1-0-votre-avis-sur-mon-nouvel-achat.htm), pédales autos mal réglés et "que" 6BAR dans les pneus.

à part ca j'avais jamais vraiment fait de vélo sérieusement, j'en fais uniquement en Dayli en ville avec un single speed elops 500

c'est honorable non ?

C'est crédible et ca change des menteurs du forum.

et sinon t'as pris du plaisir à rouler ?

Très bien même tu doit avoir un bon niveau sportif globale .

C'est vraiment bien si tu as déjà un passé sportif hors cyclisme. Si c'est la première fois que tu fais du sport, c'est miraculeux

Le 22 mai 2023 à 01:30:15 :
et sinon t'as pris du plaisir à rouler ?

Y a du plaisir à prendre sur le plat ?

Niveau sport je fais juste de la muscu je ne fais aucun cardio

[10:51:43] <Jusliens>
Niveau sport je fais juste de la muscu je ne fais aucun cardio

Bien vu bg

Au delà de la vitesse moyenne je trouve que tes distances, pour un débutant total, sont plus qu'honorables.
Faut se farcir 3h de vélo quand on en a quasiment jamais fait. Normalement ta vitesse moyenne devrait augmenter au fil des sorties, je plafonne à 30kmh mais c'est très vallonné chez moi.

Sinon la moyenne on en a rien à branler c'est bien l'indicateur le moins intéressant alors que c'est le plus regardé

Superbe khey, go Risiclub khey

Le 23 mai 2023 à 00:55:15 :
Sinon la moyenne on en a rien à branler c'est bien l'indicateur le moins intéressant alors que c'est le plus regardé

C'est quoi les bons indicateurs khey ?

Tes records sur les bosses + tes sensations, notamment en endurance.
La moyenne ça ne sert à rien pour se comparer à d'autres à cause du dénivelé, vent, état de la route, circulation.
Et même avec tes propres sorties ça ne sert à rien car ce n'est pas du tout un bon indicateur d'un entraîneur réussi. Un entraînement d'endurance en zone2 peut être réussi et efficace avec une moyenne horrible.
Et un entraînement avec grosse vitesse moyenne vraiment peu efficace car uniquement Z3 et beaucoup de fatigue.

T'as fait une bonne moyenne khey, évidemment c'est encore mieux avec du D+ mais on va pas trop t'en demander non plus

Le 23 mai 2023 à 11:46:41 :
Tes records sur les bosses + tes sensations, notamment en endurance.
La moyenne ça ne sert à rien pour se comparer à d'autres à cause du dénivelé, vent, état de la route, circulation.
Et même avec tes propres sorties ça ne sert à rien car ce n'est pas du tout un bon indicateur d'un entraîneur réussi. Un entraînement d'endurance en zone2 peut être réussi et efficace avec une moyenne horrible.
Et un entraînement avec grosse vitesse moyenne vraiment peu efficace car uniquement Z3 et beaucoup de fatigue.

cimer khey

La c'était du plat ou genre en d+ de 200 mètres quoi et c'était pas une boucle donc allé retour (36*2)

Le 23 mai 2023 à 00:55:15 :
Sinon la moyenne on en a rien à branler c'est bien l'indicateur le moins intéressant alors que c'est le plus regardé

Oui les kilomètres aussi rien à branler puisque la moitié du temps c'est des gratuits avec vent de dos ou descente

Le dénivelé aussi ça compte pas, tu te mets sur le 34-34 en côte c'est comme si tu faisais rien

Nan sérieux t'as déjà vu un élite se pavaner à 25km/h ?

[20:53:23] <Jurassien_>

Le 23 mai 2023 à 00:55:15 :
Sinon la moyenne on en a rien à branler c'est bien l'indicateur le moins intéressant alors que c'est le plus regardé

Oui les kilomètres aussi rien à branler puisque la moitié du temps c'est des gratuits avec vent de dos ou descente

Le dénivelé aussi ça compte pas, tu te mets sur le 34-34 en côte c'est comme si tu faisais rien

Nan sérieux t'as déjà vu un élite se pavaner à 25km/h ?

Geoffrey Soupe faisait plein de sorties à 24kmh de moyenne un moment quand j'avais regardé (dénivelé élevé néanmoins).

Donc oui je ne retire rien à ce que j'ai dit, c'est un indicateur de merde sur le niveau de la personne. Des types qui roulent à 31 de moyenne mais qui sont à la rue en course j'en connais des tonnes car ils ne savent pas développer leurs qualités + aucun programme donc aucun pic de forme.
Comme toi en gros. Si tu tentrainais mieux tu aurais un niveau pro mais là tu as pas un niveau elite (sauf en endurance) alors que tu t'entraines 5* plus que la plupart des élites.

Ah bah là dernière de Soupe, 50km, 500D+, 25kmh.
Sortie tranquille de récup/petite endurance, INUTILE de faire plus.

Et sinon il fait souvent du 29 de moyenne ce qui est très facile pour son niveau

236W brut dans sa sortie d'aujourd'hui pour 25 de moyenne sur 50km avec 500D+ ? Comprends pas. En plus il fait moins de 70kg.
Pour les même watts je fais 34 de moyenne sur le même profil sans me fatiguer et je fais 75kg. Comprends rien. A mon avis ça peut pas être avec un vélo de route. Avec une brique de 20kg pourquoi pas.