Blabla 15-18 ans

Les jours d'école, j me couche à 20h30 et réveil à 6h00 et je reste toujours ultra épuisé mais quand je passe une mauvaise nuit et j dort à 3h00 comme aujourd'hui bah j me sens moins fatigué wtf

D'autres kheys dans le même cas?

Tolérance inversé

Le 19 septembre 2024 à 18:17:02 :
Tolérance inversé

définition ?

Oui ça me le fait aussi, sauf quand j'enchaine les nuits de 3 ou 4 heures je finis par être fatiguée mais quand j'en fais ponctuellement je me sens mieux que quand je fais une nuit complète

Il faut dormir entre 7 et 9h par nuit, pas plus