Blabla 18-25 ans

Le 20 février 2018 à 18:02:47 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:01:43 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:59:59 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:58:38 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:57:55 KingPaopou a écrit :

> Le 20 février 2018 à 17:56:36 enzogundan8 a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 17:55:45 KingPaopou a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 17:54:04 Barta a écrit :

> > >60% de sa charge max pour faire du muscle, JCVD a un meilleur corps que la terre entière et c'est ce qu'il faisait

> > >

> > > Ça veut dire genre tu souleve 140 kilos et tu dois prendre que 60% de ce que tu souleve sois 80 kilos c'est ça?

> > >

> > > Sinon mon frangin souleve 160 kilos mais ca fait 20 ans qu'il en fait.

> >

> > Non mais moi je n'ai fait aucun calcul, je prends une charge correct, pour faire un mouvement propre et des séries entre 10/12.

> > Mais vraiment des mouvements lents et décomposés.

> >

> > Je ne fais pas ce que JCVD disait, mais j'énonce son savoir.

>

> la fameuse contraction volontaire

Ce n'est pas de la contraction volontaire, même si une bonne contraction intervient
Tu apprendras tes classiques et après on reparlera

c'est de la broscience
tu pousse lourd,tu dors,tu bouffe
c'est pas plus compliqué

Non non, si tu as une génétique hors norme tu peux te contenter de ça, le mouvement est très important je t'assure, autant la nutrition c'est des tas de conneries pour pas grand choses, autant l'exécution c'est important mon ami

bah comme j'ai du sang algérien j'ai une génétique god like

Monsieur a du sang japonais russe italien algerien
Dis-moi t'es né d'un gangbang ?

algérien c'est du troll hein

Le 20 février 2018 à 18:02:02 Fernanda a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:55:19 Darkallena_ a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:54:51 Testo-Protocole a écrit :
Fernanda > C'est dommage, je suis sûr que t'as un bon palmarès, ce serait du gâchis de ne pas montrer son corps d’Athlète

+1

Vous allez trop envier mon dos

Vas-y c'est déjà pas mal

Le 20 février 2018 à 18:02:03 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:58:34 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:57:57 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:56:53 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:53:54 Virus-sama a écrit :

> Le 20 février 2018 à 17:53:30 MaxPuteDeArthur a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 17:52:42 Virus-sama a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 17:51:42 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 17:49:13 Azaliaa a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 17:48:40 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > > >C'est quoi que ce topic encore

> > > >

> > > > Halte ! Une mineure

> > >

> > > ...

> >

> > Dracau ?

>

> Tu la connais ? C'est une de mes amies d'ici

Elle est connue

Oui sur le -15 en effet
Elle est polyvalente

J'ai entendu dire qu'elle traînait sur le 18-25 après je passe rarement sur le -15 a cause de l'ambiance

Oui elle fait -15 18-25

Je vois

Elle crée sur le -15 et post ici le plus souvent
Après je suis pas derrière elle h24 je sais pays trop

Le 20 février 2018 à 18:02:03 Barta a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:59:00 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:58:14 Barta a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:55:45 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:54:04 Barta a écrit :
60% de sa charge max pour faire du muscle, JCVD a un meilleur corps que la terre entière et c'est ce qu'il faisait

Ça veut dire genre tu souleve 140 kilos et tu dois prendre que 60% de ce que tu souleve sois 80 kilos c'est ça?

Sinon mon frangin souleve 160 kilos mais ca fait 20 ans qu'il en fait.

Non mais moi je n'ai fait aucun calcul, je prends une charge correct, pour faire un mouvement propre et des séries entre 10/12.
Mais vraiment des mouvements lents et décomposés.

Je ne fais pas ce que JCVD disait, mais j'énonce son savoir.

Une charge correct c'est quoi pour toi?
Genre je dois faire la dixième répétition difficilement?

Ouais, et faire ta série sur une durée correcte, tu sais pas pomper quoi

Ok.
Dernière question tu fait des series en generale de combien et combien de répétition?
Je parle quand tu est e normal sans prise de masse ou seche juste en routine

Je ne change pas mon nombre de reps en fonction de sèche ou pdm, et je n'en fais pas, osef
J'ai juste à manger mieux sans m'affamer pour sécher.

Sinon ça dépend des exercices.

Le 20 février 2018 à 18:03:34 Testo-Protocole a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:02 Fernanda a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:55:19 Darkallena_ a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:54:51 Testo-Protocole a écrit :
Fernanda > C'est dommage, je suis sûr que t'as un bon palmarès, ce serait du gâchis de ne pas montrer son corps d’Athlète

+1

Vous allez trop envier mon dos

Vas-y c'est déjà pas mal

Mp Testo et moi si t'es timide

Le 20 février 2018 à 18:02:46 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:01:03 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:00:01 Darkallena_ a écrit :
La meuf me traite de beurette et elle assume pas son blaze

C'est une gamine

c'est encore pire + ce n'es pas acceptable

Le pire c'est que c'est toi qui vient de le dire...

Le 20 février 2018 à 18:03:33 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:47 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:01:43 enzogundan8 a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:59:59 KingPaopou a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:58:38 enzogundan8 a écrit :

> Le 20 février 2018 à 17:57:55 KingPaopou a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 17:56:36 enzogundan8 a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 17:55:45 KingPaopou a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 17:54:04 Barta a écrit :

> > > >60% de sa charge max pour faire du muscle, JCVD a un meilleur corps que la terre entière et c'est ce qu'il faisait

> > > >

> > > > Ça veut dire genre tu souleve 140 kilos et tu dois prendre que 60% de ce que tu souleve sois 80 kilos c'est ça?

> > > >

> > > > Sinon mon frangin souleve 160 kilos mais ca fait 20 ans qu'il en fait.

> > >

> > > Non mais moi je n'ai fait aucun calcul, je prends une charge correct, pour faire un mouvement propre et des séries entre 10/12.

> > > Mais vraiment des mouvements lents et décomposés.

> > >

> > > Je ne fais pas ce que JCVD disait, mais j'énonce son savoir.

> >

> > la fameuse contraction volontaire

>

> Ce n'est pas de la contraction volontaire, même si une bonne contraction intervient

> Tu apprendras tes classiques et après on reparlera

c'est de la broscience
tu pousse lourd,tu dors,tu bouffe
c'est pas plus compliqué

Non non, si tu as une génétique hors norme tu peux te contenter de ça, le mouvement est très important je t'assure, autant la nutrition c'est des tas de conneries pour pas grand choses, autant l'exécution c'est important mon ami

bah comme j'ai du sang algérien j'ai une génétique god like

Monsieur a du sang japonais russe italien algerien
Dis-moi t'es né d'un gangbang ?

algérien c'est du troll hein

J'me doute

Le 20 février 2018 à 18:03:42 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:03 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:58:34 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:57:57 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:56:53 MaxPuteDeArthur a écrit :

> Le 20 février 2018 à 17:53:54 Virus-sama a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 17:53:30 MaxPuteDeArthur a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 17:52:42 Virus-sama a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 17:51:42 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 17:49:13 Azaliaa a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 17:48:40 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > > > >C'est quoi que ce topic encore

> > > > >

> > > > > Halte ! Une mineure

> > > >

> > > > ...

> > >

> > > Dracau ?

> >

> > Tu la connais ? C'est une de mes amies d'ici

>

> Elle est connue

Oui sur le -15 en effet
Elle est polyvalente

J'ai entendu dire qu'elle traînait sur le 18-25 après je passe rarement sur le -15 a cause de l'ambiance

Oui elle fait -15 18-25

Je vois

Elle crée sur le -15 et post ici le plus souvent
Après je suis pas derrière elle h24 je sais pays trop

Je suis déjà au courant après elle se fait attaquer je pense qu'elle devrait poster moins sinon elle continuera à se faire harceler par certain khey

Le 20 février 2018 à 18:04:19 Darkallena_ a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:03:34 Testo-Protocole a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:02 Fernanda a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:55:19 Darkallena_ a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:54:51 Testo-Protocole a écrit :
Fernanda > C'est dommage, je suis sûr que t'as un bon palmarès, ce serait du gâchis de ne pas montrer son corps d’Athlète

+1

Vous allez trop envier mon dos

Vas-y c'est déjà pas mal

Mp Testo et moi si t'es timide

T'as laissé tomber les mecs ou tu voies la concurrence ?

Coucou les amis, enfin de retour

Le 20 février 2018 à 18:03:46 AlrBnbEnIslande a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:01:48 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:00:01 Darkallena_ a écrit :
La meuf me traite de beurette et elle assume pas son blaze

Pourquoi tu prends la mouche ? T'es à cran ? Joli mon pseudal n'est-ce pas ?

Ce pseudo t'es folle

Un problème ? C'est sûr qu'un pseudo troll on s'offusque mais un autre comme "la mort aux j***" on dit rien

Le 20 février 2018 à 18:05:27 Meego a écrit :
Coucou les amis, enfin de retour

Ayaaaa

Le 20 février 2018 à 18:05:20 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:04:34 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:46 CaveCattum a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:01:03 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:00:01 Darkallena_ a écrit :
La meuf me traite de beurette et elle assume pas son blaze

C'est une gamine

c'est encore pire + ce n'es pas acceptable

Le pire c'est que c'est toi qui vient de le dire...

de ?

Rien... Laisse tomber

Le 20 février 2018 à 18:05:27 Meego a écrit :
Coucou les amis, enfin de retour

Oh nan pas toi

Vous me faites une place ? j'suis sur ce topic depuis 2010

Le 20 février 2018 à 18:05:00 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:03:42 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:03 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:58:34 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:57:57 Virus-sama a écrit :

> Le 20 février 2018 à 17:56:53 MaxPuteDeArthur a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 17:53:54 Virus-sama a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 17:53:30 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 17:52:42 Virus-sama a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 17:51:42 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 17:49:13 Azaliaa a écrit :

> > > > > >> Le 20 février 2018 à 17:48:40 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > > > > >C'est quoi que ce topic encore

> > > > > >

> > > > > > Halte ! Une mineure

> > > > >

> > > > > ...

> > > >

> > > > Dracau ?

> > >

> > > Tu la connais ? C'est une de mes amies d'ici

> >

> > Elle est connue

>

> Oui sur le -15 en effet

> Elle est polyvalente

J'ai entendu dire qu'elle traînait sur le 18-25 après je passe rarement sur le -15 a cause de l'ambiance

Oui elle fait -15 18-25

Je vois

Elle crée sur le -15 et post ici le plus souvent
Après je suis pas derrière elle h24 je sais pays trop

Je suis déjà au courant après elle se fait attaquer je pense qu'elle devrait poster moins sinon elle continuera à se faire harceler par certain khey

C'est quoi cette histoire ?

Le 20 février 2018 à 18:06:31 Meego a écrit :
Vous me faites une place ? j'suis sur ce topic depuis 2010

Je suis arrivé il y'a même pas 3 jour donc bien sûr que tu peux

Le 20 février 2018 à 18:05:08 Azaliaa a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:04:19 Darkallena_ a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:03:34 Testo-Protocole a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:02 Fernanda a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:55:19 Darkallena_ a écrit :

> Le 20 février 2018 à 17:54:51 Testo-Protocole a écrit :

>Fernanda > C'est dommage, je suis sûr que t'as un bon palmarès, ce serait du gâchis de ne pas montrer son corps d’Athlète

+1

Vous allez trop envier mon dos

Vas-y c'est déjà pas mal

Mp Testo et moi si t'es timide

T'as laissé tomber les mecs ou tu voies la concurrence ?

Ni l'un ni l'autre juste curieuse c'est aussi pour ça que j'aime bien les trombis pour voir à quoi ressemble les gens des blablas Bon après Fernanda j'ai déjà vu à quoi elle ressemble

Bug

Le 20 février 2018 à 18:06:47 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:05:00 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:03:42 MaxPuteDeArthur a écrit :

Le 20 février 2018 à 18:02:03 Virus-sama a écrit :

Le 20 février 2018 à 17:58:34 MaxPuteDeArthur a écrit :

> Le 20 février 2018 à 17:57:57 Virus-sama a écrit :

>> Le 20 février 2018 à 17:56:53 MaxPuteDeArthur a écrit :

> >> Le 20 février 2018 à 17:53:54 Virus-sama a écrit :

> > >> Le 20 février 2018 à 17:53:30 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > >> Le 20 février 2018 à 17:52:42 Virus-sama a écrit :

> > > > >> Le 20 février 2018 à 17:51:42 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > > > >> Le 20 février 2018 à 17:49:13 Azaliaa a écrit :

> > > > > > >> Le 20 février 2018 à 17:48:40 MaxPuteDeArthur a écrit :

> > > > > > > >C'est quoi que ce topic encore

> > > > > > >

> > > > > > > Halte ! Une mineure

> > > > > >

> > > > > > ...

> > > > >

> > > > > Dracau ?

> > > >

> > > > Tu la connais ? C'est une de mes amies d'ici

> > >

> > > Elle est connue

> >

> > Oui sur le -15 en effet

> > Elle est polyvalente

>

> J'ai entendu dire qu'elle traînait sur le 18-25 après je passe rarement sur le -15 a cause de l'ambiance

Oui elle fait -15 18-25

Je vois

Elle crée sur le -15 et post ici le plus souvent
Après je suis pas derrière elle h24 je sais pays trop

Je suis déjà au courant après elle se fait attaquer je pense qu'elle devrait poster moins sinon elle continuera à se faire harceler par certain khey

C'est quoi cette histoire ?

Je ne sais plus mais en tout cas l'article où elle apparait avait bien tourner