Blabla 18-25 ans

Ce topic s'appuie sur une conférence du docteur et cardiologue Frederic Saldmann , disponible dans son intégralité sur youtube :

https://www.youtube.com/watch?v=KFxEcTolF4o

Avant de donner la liste des conseils, Un petite explication ou rappel pour certains, de ce que sont les télomères.

les télomères sont les terminaisons situés a l'extremité de chaque chormosome de chaque cellule
Ils jouent un rôle centrale dans le renouvellement et la duplication des cellules.
Le problème , c'est qu'a chaque duplication, les télomères se raccourcissent un peu plus, jusqu'a ne plus pouvoir assumer leurs rôles, c'est la vieillesse

Cependant, et heuresement pour nous, il existe divers moyens observés et approuvés via divers récentes études pour ralentir le raccourcissement de ces télomères

voici un résumé condensé de celles ci :

Pour rallonger ses télomères :
- 30 min de sport par jour
- 20% de calorie en moins
- bien dormir
- hygiène pour éviter les inflammation
- stimuler le cerveaux en faisant des choses nouvelles
- 12 rapports sexuels par mois
- jeûner 16h par semaine

Il faut toujours poster dans les post ou cancer

Super

Lélite de la nation qui va pouvoir bénificier d'une esperence de vie largement supérieure a la moyenne

12 rapports sexuels par mois.

Le guide qui ne correspond donc par à 80 % de la population JVC 18-25.

Le 04 juillet 2020 à 21:13:05 MetallicaR9 a écrit :
Il faut toujours poster dans les post ou cancer

C'est no fake pour le coup

appliquer les conseils cités réduit les chances de contracter un cancer

Intérêt de vivre 120 ans ?

C'est super intéressant, merci !

Apparemment les gays vivraient plus longtemps que la norme.

Le 04 juillet 2020 à 21:14:21 Krimimaru a écrit :
12 rapports sexuels par mois.

Le guide qui ne correspond donc par à 80 % de la population JVC 18-25.

Oui effectivement

les besoins sexuels jouent un rôle fondamental pour notre bien être et notre santé

Je n'ai pas la réponse a savoir si la masturbation est un substitut valable
je me renseigne actuellement dessus

Cependant le reste du programme est largement applicable et peu contraignant

c'est un tocard ce mec

120 ans

Ce serait génial que je puisse vivre longtemps, je sais pas pourquoi je me suis toujours dis que je vivrais peu, genre 60 ans...

Le 04 juillet 2020 à 21:15:50 Aliciaas a écrit :
C'est super intéressant, merci !

De rien, c'est un plaisir de renseigner l'élite de la nation

Le 04 juillet 2020 à 21:15:41 laeey_4 a écrit :
Intérêt de vivre 120 ans ?

Peut être parcequ'on a qu'une vie ?

Le 04 juillet 2020 à 21:15:41 laeey_4 a écrit :
Intérêt de vivre 120 ans ?

Intérêt de vivre tout court ?

Voilà

Tout de façon on meurt tous à un moment donné , c'est ridicule de prolonger la vie

Le 04 juillet 2020 à 21:18:33 EliasTheProud a écrit :
c'est un tocard ce mec

120 ans

Un tocard Docteur en cardiologie et en nutrition qui s'appuie sur une ribambelle d'etudes scientifiques

Mais bon c'est la moyenne basse du fofo après tout, on s'adresse a l'élite de la nation ici

30 minutes de sport par jour ben voyons

Le 04 juillet 2020 à 21:21:08 levoyageur7 a écrit :
Tout de façon on meurt tous à un moment donné , c'est ridicule de prolonger la vie

Il faut profiter de chaque seconde de ta vie comme si c'était la dernière... je te rappelle qu'après la mort c'est soit rien (donc la vie est un miracle) et si t'es religieux tu vas en enfer ou au paradis (donc plus de temps pour faire de bonnes actions !)

Le 04 juillet 2020 à 21:16:56 McPuceau a écrit :
Apparemment les gays vivraient plus longtemps que la norme.

j'ai jamais eu vent de cet information, j'étais au courant concerant les femmes, mais certainement pas pour les gays

Si tu as des sources qui en parle, je suis preneur

Faire des choses nouvelles donnez des exemples parce que par ici début des vacances et saouler déjà de la routine...