En temps normal sans réveil avec une hygiène de vie correcte j'oscille entre 10h et 11h en me couchant vers 23h.
J'ai 19 ans mais la plupart des gens que je connais dorment nettement moins à votre avis je dois dormir combien de temps
Tu répond toi même à ton poste tdb
Si sans réveil tu dors 10h c’est que ton corps a besoin d’autant
Normalement c'est 9h max
Le 06 avril 2023 à 18:18:48 :Si sans réveil tu dors 10h c’est que ton corps a besoin d’autant
mais pourquoi ? c'est pas juste
entre 10 et 11h
j'ai 21 ans et je dors aussi 10h par nuit
