Le 01 octobre 2024 à 17:46:05 :
Le 01 octobre 2024 à 17:44:56 :
Environ 60-70€, je ne me prive pas, mais : pas de gâteaux, pas de soda, pas de desserts, pas de snacks. En gros pas de sucre ou de gras superflus et cher pour rien. Viande surgelée mais c'est juste plus pratique. Au passage je suis gomuscu et je mange en quantité.60-70€ c'est peu meme en mangeant peu de sucre
Tu te fais pas des truc très élaboré avec ça
Je suis pas un grand fan de gastronomie, je cuisine et je mange simple.
Le 01 octobre 2024 à 17:46:42 :
Environ 800 900€ par mois.
tu manges du boeuf de kobe sur son lit de caviar?
Le 01 octobre 2024 à 17:43:00 :
Le 01 octobre 2024 à 17:39:48 :
Le 01 octobre 2024 à 17:34:47 :
Le 01 octobre 2024 à 17:32:53 :
Le 01 octobre 2024 à 17:28:59 :
> Le 01 octobre 2024 à 17:27:57 :
>> Le 01 octobre 2024 à 17:03:08 :
> >> Le 01 octobre 2024 à 16:50:12 :
> > >Bordel je vois des commentaires de gens qui arrivent à survivre avec moins de 300€/mois... l'autre VDD qui prétend survivre avec 80 balles
> > >
> > > Vous faites peur... vous vivez en Afrique ?
> >
> > les pâtes et le rix + légumes congeler marque repère + manger que le midi + aucun soda ou gateaux ou coupes faim
> >
> > Pour le poisson ceux à moins de 10 euro le kilo à la poissonnerie et pour la viande haut de cuisse de poulet et viande haché de boeuf au kilo
> >
> > comment vous faites pour arriver à 300 à part si vous prenez des trucs bios à 19 euro le paquet jcomprend pas.
>
> T'as répondu à ta question tu manges que le midi. Tu dois être un zombie
Non c'est juste que vous êtes des gourmands qui claquer 1 à 2/4 de votre salaire dans la bouffe ce qui est inutile
Impossible que tu sois à plus de 1000kcal par jour alors que t'as besoin de 2500kcal/jour. Tu dois pas faire de sport. Les problèmes de santé vont arriver vite pour toi.
30 mins de marche tout les matins ce qui consomme rien comme calorie tout en faisant bouger le corps et c'est pas si dur à croire qu'une grosse portion de riz/pâtes, une grosse portion de légume, une grosse portion de viande/poisson + fromage et dessert = 1500 à 2000 calories hein.
Tu fais du sport? Oui je marche 30min tous les matins 🤣
la course abime les jambes, détruire son muscle à la muscu m'intéresse pas et j'ai pas besoin d'amélioré mon cardio donc un problème?
Grande absurdité, 20 ans de course pieds et aucun problème et c'est le cas de tout ceux qui sont dans mon club. Et tu regretteras quand tes problèmes cardio-vasculaires arriveront
Le 01 octobre 2024 à 17:48:16 :
Le 01 octobre 2024 à 17:46:42 :
Environ 800 900€ par mois.tu manges du boeuf de kobe sur son lit de caviar?
Il est peut-être pas seul. Mais ça reste énorme.
Le 01 octobre 2024 à 17:51:58 :
Le 01 octobre 2024 à 17:43:00 :
Le 01 octobre 2024 à 17:39:48 :
Le 01 octobre 2024 à 17:34:47 :
Le 01 octobre 2024 à 17:32:53 :
> Le 01 octobre 2024 à 17:28:59 :
>> Le 01 octobre 2024 à 17:27:57 :
> >> Le 01 octobre 2024 à 17:03:08 :
> > >> Le 01 octobre 2024 à 16:50:12 :
> > > >Bordel je vois des commentaires de gens qui arrivent à survivre avec moins de 300€/mois... l'autre VDD qui prétend survivre avec 80 balles
> > > >
> > > > Vous faites peur... vous vivez en Afrique ?
> > >
> > > les pâtes et le rix + légumes congeler marque repère + manger que le midi + aucun soda ou gateaux ou coupes faim
> > >
> > > Pour le poisson ceux à moins de 10 euro le kilo à la poissonnerie et pour la viande haut de cuisse de poulet et viande haché de boeuf au kilo
> > >
> > > comment vous faites pour arriver à 300 à part si vous prenez des trucs bios à 19 euro le paquet jcomprend pas.
> >
> > T'as répondu à ta question tu manges que le midi. Tu dois être un zombie
>
> Non c'est juste que vous êtes des gourmands qui claquer 1 à 2/4 de votre salaire dans la bouffe ce qui est inutile
Impossible que tu sois à plus de 1000kcal par jour alors que t'as besoin de 2500kcal/jour. Tu dois pas faire de sport. Les problèmes de santé vont arriver vite pour toi.
30 mins de marche tout les matins ce qui consomme rien comme calorie tout en faisant bouger le corps et c'est pas si dur à croire qu'une grosse portion de riz/pâtes, une grosse portion de légume, une grosse portion de viande/poisson + fromage et dessert = 1500 à 2000 calories hein.
Tu fais du sport? Oui je marche 30min tous les matins 🤣
la course abime les jambes, détruire son muscle à la muscu m'intéresse pas et j'ai pas besoin d'amélioré mon cardio donc un problème?
Grande absurdité, 20 ans de course pieds et aucun problème et c'est le cas de tout ceux qui sont dans mon club. Et tu regretteras quand tes problèmes cardio-vasculaires arriveront
ok ussein bolt dans 20 ans t'as plus de jambes surtout 
Le 01 octobre 2024 à 17:52:59 :
Le 01 octobre 2024 à 17:42:47 :
Le 01 octobre 2024 à 17:40:40 :
Le 01 octobre 2024 à 17:37:09 :
Le 01 octobre 2024 à 17:36:27 :
> Le 01 octobre 2024 à 17:34:24 :
>> Le 01 octobre 2024 à 17:33:38 :
> >100€/mois, je ne me prive pas, j'ai juste des plaisirs simple.
>
> A part si t'as les repas crous à 1eu je vois pas comment tu fais
Viande à la boucherie arabe, le poulet est à 6.5€/kg.
J'ai des paniers de légumes de saisons à 4.5€ le w-e en fin de marché, ça me tien largement la semaine (fruits moche+légumes en général, parfois des oeufs). Et à ça tu rajoutes du riz/pâtes suivant ce que tu aimes + les épices qui coûte rien.Je mange tout les midis+soir mes repas, et le petit dej c'est du flocon d'avoine à 2€/kg.
Je mange en général entre 1800 et 2200 kcal avec minimum 110g de protéines/jours.
Tu peux pas faire de sport avec si peu
Bah si tu perds du poids c'est tout.
Perdre du poids n'a rien à voir avec faire du sport.
Le 01 octobre 2024 à 17:52:59 :
Le 01 octobre 2024 à 17:42:47 :
Le 01 octobre 2024 à 17:40:40 :
Le 01 octobre 2024 à 17:37:09 :
Le 01 octobre 2024 à 17:36:27 :
> Le 01 octobre 2024 à 17:34:24 :
>> Le 01 octobre 2024 à 17:33:38 :
> >100€/mois, je ne me prive pas, j'ai juste des plaisirs simple.
>
> A part si t'as les repas crous à 1eu je vois pas comment tu fais
Viande à la boucherie arabe, le poulet est à 6.5€/kg.
J'ai des paniers de légumes de saisons à 4.5€ le w-e en fin de marché, ça me tien largement la semaine (fruits moche+légumes en général, parfois des oeufs). Et à ça tu rajoutes du riz/pâtes suivant ce que tu aimes + les épices qui coûte rien.Je mange tout les midis+soir mes repas, et le petit dej c'est du flocon d'avoine à 2€/kg.
Je mange en général entre 1800 et 2200 kcal avec minimum 110g de protéines/jours.
Tu peux pas faire de sport avec si peu
Bah si tu perds du poids c'est tout.
Perdre du poids n'a rien à voir avec faire du sport.
jure wallah ???
Mon plat d'aujourd'hui : 
Le 01 octobre 2024 à 18:05:35 :
Mon plat d'aujourd'hui :
Le 01 octobre 2024 à 18:05:35 :
Mon plat d'aujourd'hui :
Où sont les légumes ?
200 balles env, 150 de bouffe normal et 50 de pâtisseries et conneries que je devrais arrêter d'ailleurs mais bon
Entre 700 et 1000 max, je me prive un peu parfois.
Entre le saumon sauvage, le gibier et les fruits rares exotiques, entre autres, ça va très vite.
Vous mangez du riz et des pâtes ceux qui dépensent moins que ça.
