Blabla 18-25 ans

Le 23 novembre 2024 à 18:52:53 :
D - oméga 3 - magnésium

ajustés aux AJR à peu près, genre la D jprends 1 tous les 3 ou 4 jours (et que l'hiver)

Et la vitamine B indispensable a l'absorption du magnésium ?

Le 20 novembre 2024 à 22:01:55 :

Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :

Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole

Personne ne fait ça...

Ma nouvelle doc' me l'a prescrite dans mon examen sanguin annuel (première fois, je fais un bilan chaque année depuis plus de 10 ans).
Je vis dans le nord de la France.

Vitamine+magnésium/zinc/fer/selenium; gingseng; Oméga 3; Collagène+biotine

et de la créa bien évidemment

J'avais oublié ce topic full diététicien medecin et coach mental.

Le 23 novembre 2024 à 19:02:53 TikEtTak a écrit :

Le 23 novembre 2024 à 18:52:53 :
D - oméga 3 - magnésium

ajustés aux AJR à peu près, genre la D jprends 1 tous les 3 ou 4 jours (et que l'hiver)

Et la vitamine B indispensable a l'absorption du magnésium ?

via alimentation normale apparemment

Le 20 novembre 2024 à 22:10:25 :

Le 20 novembre 2024 à 22:03:32 :

Le 20 novembre 2024 à 21:56:22 :

Le 20 novembre 2024 à 21:53:36 :
Rien, je ne suis pas un sous-homme.

Fais un dosage de ta vitamine D, qu'on rigole

Tout ce qui est au nord de la Méditerranée est en dèche de tte façon

Y a aussi ceux qui mettent de la crème solaire au moindre rayon de soleil

Habiter dans un lieu largement ensoleillé et être carencé en vitamine D. La sélection est on ne peut plus naturelle

Ne pas mettre au minimum un indice 30 chaque jour lorsqu'on sort = future selecao épidermique.

Perso, rétinolage de la gueule chaque soir oblige --> Bioderma 50+ au quotidien en dépit des bas-Q.I

Vous achetez ça où et quelle marque, ya tellement de sorte qu'on s'y perd