Savoir & Culture

Je vous pose cette question étant donné que j'en ai assez de céder à mes émotions

J'ai vu un peu ce qu'était le stoïcisme mais je vois pas comment l'appliquer.

Je vous demande donc de l'aide pour cela

Savoir se défouler dans les moments de solitude
Être stoïciste
Prendre soin de sa santé
Refouler ses émotions pour s'énerver tout seul

Ataraxie et apathie sur ton âme en dépit de ton dogmatisme

[17:26:41] <Touicien>
Savoir se défouler dans les moments de solitude
Être stoïciste
Prendre soin de sa santé
Refouler ses émotions pour s'énerver tout seul

C'est pas stoïcien*

[17:27:02] <SoldatGaulois62>
Ataraxie et apathie sur ton âme en dépit de ton dogmatisme

[17:26:41] <Touicien>
Savoir se défouler dans les moments de solitude
Être stoïciste
Prendre soin de sa santé
Refouler ses émotions pour s'énerver tout seul

Sinon rhey c'est pas aussi simple malheureusement

Laisse toi consumer par tes émotions.

Mais à part.

[20:04:43] <TheEndOf>
Laisse toi consumer par tes émotions.

Mais à part.

Comment ça ? J'avoue pas avoir compris

Plusieurs exemples simples :

Tu te fais humilier devant tout le monde et t'as envie de pleurer là tout de suite.

--> Tu te calmes un instant. Tu sors. Tu t'isoles. Tu pleures autant que tu le veux.

Une personne t'enerves énormément il dit des trucs extremmement violent tu pètes un cable t'as envie de le frapper.

--> Tu te calmes un instant. Tu pars. Tu t'isoles. Tu crie, tu detruit des trucs, tu passes toute ta frustration sur des choses concrètes qui n'ont rien avoir avec lui.

Un exemple simple assez connu dans la japanimation :

https://www.youtube.com/watch?v=_EXopqjz6-o

[21:34:22] <TheEndOf>
Plusieurs exemples simples :

Tu te fais humilier devant tout le monde et t'as envie de pleurer là tout de suite.

--> Tu te calmes un instant. Tu sors. Tu t'isoles. Tu pleures autant que tu le veux.

Une personne t'enerves énormément il dit des trucs extremmement violent tu pètes un cable t'as envie de le frapper.

--> Tu te calmes un instant. Tu pars. Tu t'isoles. Tu crie, tu detruit des trucs, tu passes toute ta frustration sur des choses concrètes qui n'ont rien avoir avec lui.

Un exemple simple assez connu dans la japanimation :

https://www.youtube.com/watch?v=_EXopqjz6-o

Ok je vois, pourquoi pas, j'essayerais ça

inspire un grand coup, comme on dit.

en fait c'est surtout comprendre que ça sert à rien de s'énerver. Mais ça prend du temps... .... ...

prévoir les états qui nous conduisent à l'énervement ; ou, dans l'état d'énervement, conduire sa conscience sur son état, essayer d'en définir la cause, la relativiser ; il n'est pas toujours bon de réprimer sa colère mais un état d'énervement qui est constant doit avoir des causes; Borges disait un truc du genre "tu as le droit d'être en colère mais ta colère ne te donne aucun droit."

[12:11:40] <Amachos1>
prévoir les états qui nous conduisent à l'énervement ; ou, dans l'état d'énervement, conduire sa conscience sur son état, essayer d'en définir la cause, la relativiser ; il n'est pas toujours bon de réprimer sa colère mais un état d'énervement qui est constant doit avoir des causes; Borges disait un truc du genre "tu as le droit d'être en colère mais ta colère ne te donne aucun droit."

Bonne idée en effet

[10:31:08] <M-Le-Mot-Dit>
inspire un grand coup, comme on dit.

en fait c'est surtout comprendre que ça sert à rien de s'énerver. Mais ça prend du temps... .... ...

Oui enfin en théorie c'est simple

Le 04 mars 2021 à 22:46:48 Lazic789 a écrit :

[10:31:08] <M-Le-Mot-Dit>
inspire un grand coup, comme on dit.

en fait c'est surtout comprendre que ça sert à rien de s'énerver. Mais ça prend du temps... .... ...

Oui enfin en théorie c'est simple

il faut d'abord trouver les inconvénients au fait de s'énerver ça demande réflexions...mais si tu commences déjà a en avoir marre c'est en effet un bon début ... en même temps ou d'un autre côté, il faut établir/donner un sens à la situation qui nous contrarie ...une fois trouvé , on peut se demander si ça vaut la peine de se mettre dans tout ses états ou pas....

Au contraire de ce qui est dit ici. Je ne te conseil pas de refouler tes emmottions. Apprends justement à agir de sorte que tu n'es pas à en venir à être chambouler par certaines interactions. L'isolement est la pire des choses. être extravagant desservira ta cause.

Les émotions sont biens.

Ca peut être un atout.

Il ne faut pas les supprimer

Sinon je propose comme d'hab beaucoup de méditation.

Il faut savoir lâcher prise sur ce qui n'a que peu d'importance.

Baiser
Beaucoup,
Souvent.