Sport

Bonsoir,
je fais pas mal d'exercices poids du corps à la maison comme les pompes et les tractions et j'aimerais raccourcir la longueur de mes séries en rajoutant du poids.
J'ai essayé en mettant un disque sur le dos mais ça n'est vraiment pas pratique.
Du coup j'ai pensé m'acheter un gilet lesté et j'hésite entre deux modèles:

http://www.amazon.fr/Powerfly-Gilet-Veste-Lest%C3%A9e-lEntrainement/dp/B00L7RGD2E/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1432601285&sr=8-3&keywords=gilet+lest%C3%A9
http://www.amazon.fr/Gilet-lest%C3%A9-dorsal-10kg-X-Style/dp/B00E8CW9QE/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1432601285&sr=8-7&keywords=gilet+lest%C3%A9

La première a de bons retours et je peux augmenter le poids jusqu'a 15kg,
la deuxième a de mauvaises critiques et le poids n'est pas variable mais semble beauuucoup moins encombrante pour les pompes car l'avant du corps est libre.

Qu'est-ce que vous en pensez? C'est assez cher pour ce que c'est donc si quelqu'un qui a déjà testé peut partager son expérience je suis preneur

Regarde chez Gorilla Sport.

Sinon 15 kilos pour tes pompes ça va rien changer...

Et pour les tractions tu cales une haltère entre les jambes et c'est aussi très bien, ou t'achètes une ceinture spécial pour te lester.

Les gilets c'est bof j'trouve. Fait des dips et là tu pourras bien focus les pecs en lourd avec la ceinture.

Seulement 20 de lest pour un gilet aussi encombrant ? (c'est marqué 10,15,20 kg sur le site)
C'est de la merde

Ben déjà quand je rajoute une plaque de 10kg j'en fait beaucoup moins, l'idéal ce serait une veste de 15-20kg mais comme le 2e modèle

Ça coûte cher cette merde
Tu trouveras mieux ailleurs...

go sac à dos + poids, ça coute super chère j'pensais pas

Vous avez des bonnes références pour des ceintures de lest fiables ? Pour me lester aux dips et tractions

Achète une ceinture de judo et du fait un nœud

Ceinture de judo + haltères, jusqu'à 30-40kg ça passe sans soucis

Version prolo mais confortable :
https://www.youtube.com/watch?v=gW3F3WoJUxk

bof bof
j'pense me prendre un truc de ce genre
http://www.amazon.fr/Ceinture-musculation-professionnelle-bodybuilding-musculation/dp/B00IWMCO20/ref=pd_sxp_grid_pt_0_0

Ouais ça va c'est pas très chère mais si tu soulève encore des poids d'enfant (-40 ou 50kg) c'est pas nécessaire

je soulève encore des poids d'enfant, pour l'instant je fais avec les haltères de la salle coincé dans l'entrejambe, c'est pas pressé

J'exagère un peu meme a partir de 30kg niveau confort c'est un +
Haltères entre les jambes sans ceinture c'est vite chiant par contre, je conseil pas

Rien remplace une bonne ceinture, le top du top c'est les brute belt. Un gilet ça peut être utile pour certains truc, mais t'es assez vite limité pour travailler en force (tractions/dips) et vu le prix..

Le 26 mai 2015 à 03:15:44 Sheyk06 a écrit :
Bonsoir,
je fais pas mal d'exercices poids du corps à la maison comme les pompes et les tractions et j'aimerais raccourcir la longueur de mes séries en rajoutant du poids.
J'ai essayé en mettant un disque sur le dos mais ça n'est vraiment pas pratique.
Du coup j'ai pensé m'acheter un gilet lesté et j'hésite entre deux modèles:

http://www.amazon.fr/Powerfly-Gilet-Veste-Lest%C3%A9e-lEntrainement/dp/B00L7RGD2E/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1432601285&sr=8-3&keywords=gilet+lest%C3%A9
http://www.amazon.fr/Gilet-lest%C3%A9-dorsal-10kg-X-Style/dp/B00E8CW9QE/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1432601285&sr=8-7&keywords=gilet+lest%C3%A9

La première a de bons retours et je peux augmenter le poids jusqu'a 15kg,
la deuxième a de mauvaises critiques et le poids n'est pas variable mais semble beauuucoup moins encombrante pour les pompes car l'avant du corps est libre.

Qu'est-ce que vous en pensez? C'est assez cher pour ce que c'est donc si quelqu'un qui a déjà testé peut partager son expérience je suis preneur

Le deuxième je l'avais il s'est baisé au niveau des coutures à l'épaule, une belle merde j'ai lseum d'ailleurs rien que d'en reparler
Le premier mon pote l'avait il a tenu la baraque izi mais bon désagréable pour les tractions tu lèves les bras le truc t'étouffes ça met lseum aussi

Le 26 mai 2015 à 22:43:55 RaptorDissident a écrit :
Le deuxième je l'avais il s'est baisé au niveau des coutures à l'épaule, une belle merde j'ai lseum d'ailleurs rien que d'en reparler
Le premier mon pote l'avait il a tenu la baraque izi mais bon désagréable pour les tractions tu lèves les bras le truc t'étouffes ça met lseum aussi

Franchement tout ceux que j'ai vu ressemblent à de grosses armures, le seul qui m'avait l'air pratique c'était le deuxième et j'aurais pu rajouter 5kg dans la poche arrière mais si tu me confirme qu'il est pas solide autant enrouler un disque dans un tapis de yoga et mettre ça dans un sac eastpak