Sport

https://www.shipmap.org/ Impressionnant

Encore un film documentaire intéressant qui ne sera ni traduit ni diffusé sur nos écrans.

https://www.riseofthevegan.com/blog/vegan-weightlifting-champion-sets-new-national-squat-record

Powerlifteuse vegane islandaise, belles perfs. :pls:

https://www.youtube.com/watch?v=TYVZn15etV8 ça a l'air trop bon

J'adore les petites recettes faciles comme ça, la vie est belle

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1255405574537940&id=946231752121992

Pour continuer dans les recettes, beignets fourés au houmous.

Le 04 avril 2017 à 22:04:37 Thomas_13 a écrit :
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1255405574537940&id=946231752121992

Pour continuer dans les recettes, beignets fourés au houmous.

Ouh ça semble être une tuerie ça

Un site sans frais de port exorbitant pour commander de la veg1?

Le 05 avril 2017 à 09:39:38 sdfrageux4 a écrit :
Un site sans frais de port exorbitant pour commander de la veg1?

Si tu n'as que ça à commander ce sera toujours cher. Ils sont à 7€ sur le shop de la société végane. Ca fait passer les 6 mois de supplémentation de 15.50€ à près de 23.
Elle est plus chère sur boutique végan mais les fdp sont de 5€ (ce qui revient au même), et gratuits à partir de 70 je crois (c'est expédié d’Allemagne).
Sinon faut pas hésiter à la biocoop par ex à leur demander si ils peuvent l'ajouter dans leurs rayons de compléments.

Je mange le brocolis cuit, cru c'est trop dur, tu peux pas en manger beaucoup, je préfère le cuire à la vapeur.
Carotte parfois crue (rappées) d'autres fois cuites.
Faut pas trop se prendre la tête, j'adore les crudités mais du cuit c'est bien aussi, et c'est plus simple à consommer en masse.

Faut surtout le consommer bio du coup.

Thomas tu parlais de pouvoir se supplémenter en B12 pour 5€ par an je crois. Tu peux m'en dire plus ? Parce que je vois que des trucs bien bien plus cher sur internet

Le 05 avril 2017 à 12:50:38 Endive_ban a écrit :
Thomas tu parlais de pouvoir se supplémenter en B12 pour 5€ par an je crois. Tu peux m'en dire plus ? Parce que je vois que des trucs bien bien plus cher sur internet

https://www.evitamins.com/fr/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

50 mois de supplémentation pour 13€ ;)

Le 05 avril 2017 à 13:08:39 Paracelse1 a écrit :
Ok mais en mangé cru ca a aucun problème même conservé depuis quelque jour dans le frigo ? Tu as pensé a faire des jus pour pouvoir consommer plus ? Une bonne idée ?

Le 05 avril 2017 à 13:02:45 Thomas_13 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 12:50:38 Endive_ban a écrit :
Thomas tu parlais de pouvoir se supplémenter en B12 pour 5€ par an je crois. Tu peux m'en dire plus ? Parce que je vois que des trucs bien bien plus cher sur internet

https://www.evitamins.com/fr/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

50 mois de supplémentation pour 13€ ;)

Il y a écrit 1 pilule par jours et il y a 100 pilule pas boite a 5,78€

http://www.vivelab12.fr/choisir-un-complement/

Le 05 avril 2017 à 13:41:02 Paracelse1 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 13:25:04 Thomas_13 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 13:08:39 Paracelse1 a écrit :
Ok mais en mangé cru ca a aucun problème même conservé depuis quelque jour dans le frigo ? Tu as pensé a faire des jus pour pouvoir consommer plus ? Une bonne idée ?

Le 05 avril 2017 à 13:02:45 Thomas_13 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 12:50:38 Endive_ban a écrit :
Thomas tu parlais de pouvoir se supplémenter en B12 pour 5€ par an je crois. Tu peux m'en dire plus ? Parce que je vois que des trucs bien bien plus cher sur internet

https://www.evitamins.com/fr/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

50 mois de supplémentation pour 13€ ;)

Il y a écrit 1 pilule par jours et il y a 100 pilule pas boite a 5,78€

http://www.vivelab12.fr/choisir-un-complement/

J'ai actuellement la methycobalimine de super smart dosé a 1mg. D'après toi, prendre 5 capsule tout les 15 jours seraient équivalent a prendre 1 capsules tout les jours ? J'avais pourtant lu a propos de l'absorption qui serait mieux etc

D'après la société végane c'est 1 µg trois fois par jour si on se supplémente de façon journalière, donc avec ton complément tu as juste à en prendre un à chacun des 3 repas principaux.
Si on veut le faire tous les 15 jours il faut monter à 5000 µg pour que l’absorption soit suffisante (c'est la méthode la moins onéreuse).
http://www.vivelab12.fr/combien-de-vitamine-b12-faut-il/

Le 05 avril 2017 à 13:02:45 Thomas_13 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 12:50:38 Endive_ban a écrit :
Thomas tu parlais de pouvoir se supplémenter en B12 pour 5€ par an je crois. Tu peux m'en dire plus ? Parce que je vois que des trucs bien bien plus cher sur internet

https://www.evitamins.com/fr/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

50 mois de supplémentation pour 13€ ;)

bordel c'est compliqué ! Donc avec ton lien on prend juste un comprimé toute les deux semaines et c'est OK ? C'est celle là que tu utilises toi ?

Ok ! c'est tellement peu courant de parler en milligrammes que j'ai vu "c" imaginaire.
Et bien prends en 1 tous les 3-4 jours ce sera parfait. ;)

Le 05 avril 2017 à 18:56:57 Endive_ban a écrit :

Le 05 avril 2017 à 13:02:45 Thomas_13 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 12:50:38 Endive_ban a écrit :
Thomas tu parlais de pouvoir se supplémenter en B12 pour 5€ par an je crois. Tu peux m'en dire plus ? Parce que je vois que des trucs bien bien plus cher sur internet

https://www.evitamins.com/fr/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

50 mois de supplémentation pour 13€ ;)

bordel c'est compliqué ! Donc avec ton lien on prend juste un comprimé toute les deux semaines et c'est OK ? C'est celle là que tu utilises toi ?

Non je prends la veg1, qui contient également de la D3 et de l'iode, une fois par jour, au petit déj.
Je préfère la supplémentation journalière. Tous les 15 jours c'est bien mais t'as vite fait de plus savoir quand tu l'as pris la dernière fois.

Le 05 avril 2017 à 19:05:24 Thomas_13 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 18:56:57 Endive_ban a écrit :

Le 05 avril 2017 à 13:02:45 Thomas_13 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 12:50:38 Endive_ban a écrit :
Thomas tu parlais de pouvoir se supplémenter en B12 pour 5€ par an je crois. Tu peux m'en dire plus ? Parce que je vois que des trucs bien bien plus cher sur internet

https://www.evitamins.com/fr/vitamin-b12-5000-mcg-fast-dissolve-57132

50 mois de supplémentation pour 13€ ;)

bordel c'est compliqué ! Donc avec ton lien on prend juste un comprimé toute les deux semaines et c'est OK ? C'est celle là que tu utilises toi ?

Non je prends la veg1, qui contient également de la D3 et de l'iode, une fois par jour, au petit déj.
Je préfère la supplémentation journalière. Tous les 15 jours c'est bien mais t'as vite fait de plus savoir quand tu l'as pris la dernière fois.

Avec un rappel sur le téléphone comme les filles ça me va. Merci pour tes conseils en tout cas

Le 05 avril 2017 à 19:29:55 Paracelse1 a écrit :

Le 05 avril 2017 à 19:01:20 Thomas_13 a écrit :
Ok ! c'est tellement peu courant de parler en milligrammes que j'ai vu "c" imaginaire.
Et bien prends en 1 tous les 3-4 jours ce sera parfait. ;)

Merci beaucoup (j'ai acheté 4 boites pensent qu'il fallait en prendre 1 par jour ...)
Sinon, tu penses quoi de jus de légume ? Un vaste fumisterie ou une bonne addition a une diète déja pas mal de legume

de rien. ;)

Ben c'est très bien les jus de légumes, ça permet de manger de bonnes quantités de légumes crus.

Jus de légumes maison bien sûr, pas acheté tout fait