Sport

Quand j'en fait je mets juste 50gr d'amande pour 1L d'eau, on sent suffisamment le gout de l'amande ainsi et la texture me convient.
Ca fait donc 1€ le litre avec ce dosage avec un produit brut à 20€. Avec des amandes non-bio discount, ce sera évidemment bien meilleur marché.

Ah oui c'est bien rentable et ça fait une bonne source de lipides en plus, merci

D'ailleurs en parlant de lait végétal les kheys j'ai même vu que maintenant on commercialise des sacs à laits végétaux (ça se trouve sur Amazon par exemple), à tester donc.
 
Sinon histoire de BLABLATER j'avais acheté des kumquats au magasin, en conventionnel et 9 euros le kilo déjà ça blague pas mais ça ne m'a rien coûté quasiment comme j'en ai pris une petite poignée et que c'est des petits fruits.
 
Bref ma vie de gland ne vous intéresse pas je le sais AYAA, c'est un petit agrume jaune/orange qui a la particularité de se manger avec la peau en fait et j'ai donc GOÛTÉ ce splendide KUMQUAT.. bah c'est super bon, entre le citron et l'orange, c'est acidulé mais pas archi acide comme un citron non plus, je vous invite à tester.
 

Le 26 mai 2017 à 16:55:37 fake_killer3 a écrit :

Le 26 mai 2017 à 16:22:33 RyuuseiBlade a écrit :
T'as pris quoi?

2kg de lentilles vertes
1.5kg de riz complet basmati
800gr de flocons d'avoine
3kg de brocolis
3kg de courgettes
750gr d'amandes
750gr de graine de lin

ça va tu devrais pas manquer de lin ;)

Le 26 mai 2017 à 18:36:05 Thomas_13 a écrit :
Depuis quelques temps je prends plus que du "lait" de riz (flemme de dire "boisson") enrichie au calcium .
C'est un des moins cher, et comme nutritivement tous ce valent à peu près.. , à part celui au soja mais comme j'en mange deja en solide (hashtag variété).

soyabella
laits végétaux maison

Le 26 mai 2017 à 22:11:26 makadam24 a écrit :

Le 26 mai 2017 à 16:55:37 fake_killer3 a écrit :

Le 26 mai 2017 à 16:22:33 RyuuseiBlade a écrit :
T'as pris quoi?

2kg de lentilles vertes
1.5kg de riz complet basmati
800gr de flocons d'avoine
3kg de brocolis
3kg de courgettes
750gr d'amandes
750gr de graine de lin

ça va tu devrais pas manquer de lin ;)

100gr par jour en même temps

Le 26 mai 2017 à 22:27:39 fake_killer3 a écrit :

Le 26 mai 2017 à 22:11:26 makadam24 a écrit :

Le 26 mai 2017 à 16:55:37 fake_killer3 a écrit :

Le 26 mai 2017 à 16:22:33 RyuuseiBlade a écrit :
T'as pris quoi?

2kg de lentilles vertes
1.5kg de riz complet basmati
800gr de flocons d'avoine
3kg de brocolis
3kg de courgettes
750gr d'amandes
750gr de graine de lin

ça va tu devrais pas manquer de lin ;)

100gr par jour en même temps

oui en effet ;)
et tes gellules d'o3 tu les prends sur MyP

Des gélules ? pourquoi faire

Le 26 mai 2017 à 22:44:21 fake_killer3 a écrit :
Des gélules ? pourquoi faire

bah pr avoir des vrais o3

Le 26 mai 2017 à 22:47:03 makadam24 a écrit :

Le 26 mai 2017 à 22:44:21 fake_killer3 a écrit :
Des gélules ? pourquoi faire

bah pr avoir des vrais o3

Mon corps synthétise mes besoin en DHA EPA

Je pense que ca serait sympa si tout le monde pouvait poster sa diète au moins ca nous donnerait tous des idées pour varier . J'en avais déjà parlé mais j'ai bidé . Surtout les lentilles qui commencent a être fade je trouve au bout d'un moment.

Personnellement la en ce moment je suis un peu à la recherche d'une diète que j'aime.
Je consomme :

-Fruits : Bananes, Citrons, Avocats, Dattes, Baies de goji
-Légumes : Je varie pas mal mais la je vai me tourner vers carottes, courgettes, et aussi laitue c'est les plus faciles a digérer (D'ailleurs si vous en avez d'autres faciles a digérer je suis preneur).
-Graines chia, chanvre, courge
-Amandes, huile de colza
-Glucides et prot : Lentilles (vertes, beluga, corail), patate douce. J'ai aussi test les azukis (pas top je trouve)

Fruits et légumes de saison (+ bananes et dattes )
Oléagineux en tout genre (huile olive + colza, noix de Grenoble, amandes, noix de pécan...)
Lentilles (noirs et vertes surtout), pois chiches, pois cassés.
Tempeh,tofu,seitan (assez peu pour ma part)
Laits végétaux (préfèrence personnel pour le lait d'amande)
Jus de pomme, tomate, carotte (:hap:)
Riz,pâtes,millet,avoine
Prots de chanvre en poudre.
Algues (très rare)

Depuis que je suis végétariens je n'ai jamais autant diversifié mon alimentation, donc compliqué de te donner une diète fixe. Par contre j'peux te passer un casse d’ale que je me fait quand je n'ai vraiment pas le temps:

- 100g quinoa / 100gr lentille blonde
- haricot rouge 100gr
- endive (1)
- échalote
- tomate
- rougaille
- crock soja à la tomate
- vinaigre balsamic/ diverses épices

je le mange froid.

Merci les gars . Pour vous quelle est la meilleure prot en poudre vegan, bio, saine ? Je voulais pas en acheter a la base mais ça pourrait pas mal m'aider la niveau gain de temps et côté pratique je suis pas mal chargé en ce moment. Et au niveau digestion toutes les wheys sont pas top car j'entend souvent que c'est pas top ? (j'ai une inflammation de l'intestin donc si c'est pour être en pls ca ira

Comment j'ai bidé pour les kumquats ouille.
 
Personne n'en a goûté ?

Le 27 mai 2017 à 11:20:02 N0VER a écrit :
Merci les gars . Pour vous quelle est la meilleure prot en poudre vegan, bio, saine ? Je voulais pas en acheter a la base mais ça pourrait pas mal m'aider la niveau gain de temps et côté pratique je suis pas mal chargé en ce moment. Et au niveau digestion toutes les wheys sont pas top car j'entend souvent que c'est pas top ? (j'ai une inflammation de l'intestin donc si c'est pour être en pls ca ira

Whey et protéine végétale ce n'est pas pareil.
Whey= protéine issu du lait
protéine végétale= issu de végétaux SpoilAfficherMasquerCaptain obvious

Concernant la whey, de ce que je sais la meilleure serait la whey harder: Elle vient du lait non du fromage, avec un process de fabrication qui ne dénature pas le produit.

Concernant la protéine végétale: La protéine de pois me semble la plus complète. Après au niveau des process des marques sincèrement je ne sais pas on a pas beaucoup d'information sur ce sujet malheureusement, mais bon si tu évite le mp normalement c'est ok

Oui la whey harder de ce que j'ai lu partout c'est la meilleure, mais 45€ le kil
La protéine de chanvre c'est 12€ les 200g pour une teneur de 50% en prot

Mp a un isolat de protéine de soja (12€ le kilo) à 85% je crois mais c'est mp...

Les Kumquat chez mon père on a un petit arbuste c'est assez bon

De toute façon si j'en achète ça sera végétal merci .
Me reste plus qu'a trouvé une marque et check les prix

Prozis vend des pates protéinées (50%) à 12€ le kilo, peut contenir des traces d'oeufs par contre