Sport

Le 29 décembre 2015 à 13:04:30 sdfrageux4 a écrit :
Sinon HS mais j'ai changé mon alimentation y'a 1 semaine (quasiment radicalement du jour au lendemain et c'est p-e ce qui est pas top :hap;) et je suis en PLS actuellement (maux de tete + maux de ventre). J'sais pas si ca coincide ou quoi mais boudiou c'est pas agréable

Je reprends mon post histoire de développer un peu. Je suis passé de omnivore quoique modéré sur la viande à substitution de la viande par féculents+légumineuses+légumes+tofu+soja. En gros à chaque fois que je mange de la viande ben je remplace celle-ci par son "équivalent" végétal. Mais je sais pas si j'y suis allé trop brusquement ou juste que c'est le hasard + coïncidence avec les virus saisonniers. J'suis allé au doc il m'a dit "OLOL virus" mais il paraissait pas convaincu donc à voir.

Sinon ca va mieux mais les symptomes (mal au bidou + mal tete + fatigue) sont tjrs là...

J'ai réintroduit les oeufs dans ma diète (et du fromage par ci par là).

J'pense que je vais continuer les oeufs sachant que je les prends à un pécore d'une AMAP, je sais ou sont les poules comment elles vivent etc

Le 30 décembre 2015 à 10:31:48 makadam24 a écrit :

A vos réactions.

Même discours et sources (weston price principalement) que la défunte Corine Gouget; éviter le soja ne l'a pas sauvée de graves problèmes mentaux.

"Le soja est hélas majoritairement OGM" => en effet, et hélas la majorité du soja est destiné au bétail, dont la quasi intégralité du transgénique (soja roundup ready)
Quant au soja destiné à l'alimentation humaine il est majoritairement cultivé en biologique; perso je n'ai jamais vu en boutique de tofu non bio.
D'ailleurs en passant, dire "le soja est [...] OGM" , donc le soja est organisme génétiquement modifié, c'est pas une construction très heureuse, soit on retire le O à cet acronyme, soit on ajoute l'article "un" devant ..

"Derrière la mégapromotion du soja à travers toute la planète, on retrouve les grands groupes de la pétrochimie et de la médecine."
Même réponse que pour au dessus. 90% de la production de soja est destiné au bétail, ils sont là les enjeux financiers, pas dans du tofu dans laquelle la pétrochimie (?) est absente. Monsanto c'est dans la côte de bœuf qu'il a bouffé à midi que Dogna le retrouvera le plus.

http://www.lanutrition.fr/les-news/le-soja-qui-tue-la-verite-sur-un-article-delirant.html

Ce discours anti-soja vient surtout de naturopathes crudivores et paléo, mais tous n'ont pas le même point de vue.
http://naturo-passion.comcom/soja-verites-et-mensonges/
http://naturo-passion.com/category/soja-2/
On retrouve ça aussi pas mal dans la muscu Fr avec Venesson, Gundill et Delavier; les 2 derniers ont fait une vidéo assez collector où il est question notamment du soja (on a tous des boobs parait il).

Ce qu'en pense le médecin Jérôme B-Pellet, spécialiste de l'alimentation végétale.
https://www.youtube.com/watch?v=-9ekK3xw8dY

Ce qui est marrant c'est qu'au début il était question de tout le soja. Puis ses défenseurs ont fait remarquer, à juste titre, que les asiatiques en consomment depuis des millénaires, et que leur santé est pourtant très satisfaisante. Et là est arrivé l'argument de la fermentation pour sauver la mise. Ce qui est un non sens car les asiatiques ne le consomme pas majoritairement sous cette forme (le fameux tofu soyeux japonnais n'est pas fermenté par ex) .
Pas mal de mes contacts sont allés en Thaïlande, là aussi dans les préparations on retrouve un peu partout du tofu non-fermenté.

.#pavé

Merci Thomas pr ta contribution bien documentée comme d'habitude.
Je vois là encore une histoire de gros sous, et une façon détournée de discréditer le régime végétal.
Le ton du premier article me plait moyen, mais ne manque pas d'argumentations très recevables.
M Dogna est un mauvais paraphraseur manifestement.
C'est intéressant d'avoir ce croisement d'informations, car on peut vite tomber ds la paranoïa...
Thanks

De nada.
Tiens je complète avec ce pdf : http://www.animalamnistiee.fr/fichiers/documents/17.pdf

Salut

Est ce que passer d'une alimentation riche en viande (700gr / jour) a une alimentation vegan va me faire un gros choc ?

Je dois y aller progressivement?

Sinon, j'ai atteint le pdc 0 ce matin, j'ai pris un peu de gras avec tout le houmous et le chocolat que je me suis envoyé ces derniers jours. ^_^
Mais toujours pas de boobs à l'horizon (je parle de mon corps hein).
Séance push hier à la salle, autant j'ai pas une grande force et des perfs très modestes, mais alors je congestionne comme un dingue, merci l'arginine du soja . ^_^
D’ailleurs le seul bon moment du repas familial de noël : "putain t'as bien pris en mangeant que de la salade " dixit le gars qui a des mamelle avec ses laitages et sans consommer de soja.

700Gr ! omg ! Meme moi qui suis pas vegan, ni végé ça me parait énorme

Oui vas y progressivement.

Le 30 décembre 2015 à 17:49:29 Thomas_13 a écrit :
dixit le gars qui a des mamelle avec ses laitages et sans consommer de soja.

Bordel !

Le 30 décembre 2015 à 17:36:37 Ramzan-Kadyrov a écrit :
Salut

Est ce que passer d'une alimentation riche en viande (700gr / jour) a une alimentation vegan va me faire un gros choc ?

Je dois y aller progressivement?

J'étais un gros viandard, avant. Je m'enfilais des saucissons au gouter (bobo).
J'ai procédé par étapes, j'ai viré en premier viande rouge et porc, j'ai gardé quelques semaines la volaille label rouge (vision écolo du départ) avant de la virer, puis me restait que le poisson comme chair animale, que j'ai vite viré sans difficulté.
Perso j'étais dans une démarche écolo au départ donc j'ai pris mon temps, je faisais des concessions. Puis sont venues les questions éthiques, et là ...

T'as passé la barre des 70 kg Thomas ?

Le houmous tu le fais avec de la soupe de Tahin ?

Les fêtes ont pas été trop trash pour vous ? Perso c'est la misère j'ai remplacé le sport par la picole et la malbouffe. D'un sens vivement que le taff reprenne ça va pas faire de mal.

Le 30 décembre 2015 à 17:36:37 Ramzan-Kadyrov a écrit :
Salut

Est ce que passer d'une alimentation riche en viande (700gr / jour) a une alimentation vegan va me faire un gros choc ?

Je dois y aller progressivement?

Perso j'étais à 400g de poulet par jour + 100g de bacon à une époque

Le truc c'est de découvrir les aliments protéinés qu'on aime ! Donc oui tu peux le faire progressivement histoire de trouver ton bonheur parmi les aliments végé.

Sinon moi je l'ai fais en 1 semaine mais bon j'suis du genre bipolaire

Le 30 décembre 2015 à 23:57:20 respawn-zero a écrit :
T'as passé la barre des 70 kg Thomas ?

Le houmous tu le fais avec de la soupe de Tahin ?.

Yep, pile poil 70.

Houmous au tahini oui.

"Soupe de tahin"

Le 30 décembre 2015 à 23:57:20 respawn-zero a écrit :
T'as passé la barre des 70 kg Thomas ?

Le houmous tu le fais avec de la soupe de Tahin ?

Les fêtes ont pas été trop trash pour vous ? Perso c'est la misère j'ai remplacé le sport par la picole et la malbouffe. D'un sens vivement que le taff reprenne ça va pas faire de mal.

--> yes pareil pour moi, content de retrouver mon quotidien cette semaine, ma diète, mon training...
Mais ça va j'ai limité la casse, j'ai pas pris un gramme sur la balance (j'ai attendu quelques jours avant de me peser hein!), et ce en limitant bien mes apports caloriques pendant les 3 derniers jours de vacances. Et là visuellement, plus d'aspect flotteux.
J'ai surtout cheaté sur le chocolat pas bon, le pain en veux-tu en voilà, purée de cacahuètes, et le pire...consommation d'alcool
--> en espérant que ce soir j'arrive à me tenir, je sais déjà que c pizza faites maison au levain naturel qui nous attend...

Le 31 décembre 2015 à 00:20:45 Thomas_13 a écrit :

Le 30 décembre 2015 à 23:57:20 respawn-zero a écrit :
T'as passé la barre des 70 kg Thomas ?

Le houmous tu le fais avec de la soupe de Tahin ?.

Yep, pile poil 70.

Houmous au tahini oui.

"Soupe de tahin"

--> road to 75 kilos ?
--> en général tu consacres combien de temps à ta sèche (jms fait) ?

Le 30 décembre 2015 à 17:36:37 Ramzan-Kadyrov a écrit :
Salut

Est ce que passer d'une alimentation riche en viande (700gr / jour) a une alimentation vegan va me faire un gros choc ?

Je dois y aller progressivement?

--> ouais ça va faire un sacré choc à ton porte feuille

Le 31 décembre 2015 à 09:53:40 makadam24 a écrit :

Le 30 décembre 2015 à 17:36:37 Ramzan-Kadyrov a écrit :
Salut

Est ce que passer d'une alimentation riche en viande (700gr / jour) a une alimentation vegan va me faire un gros choc ?

Je dois y aller progressivement?

--> ouais ça va faire un sacré choc à ton porte feuille

Le 31 décembre 2015 à 09:53:40 makadam24 a écrit :

Le 30 décembre 2015 à 17:36:37 Ramzan-Kadyrov a écrit :
Salut

Est ce que passer d'une alimentation riche en viande (700gr / jour) a une alimentation vegan va me faire un gros choc ?

Je dois y aller progressivement?

Je te dirais d'y aller progressivement Je l'ai fais d'un coup et j'ai vite du remettre quelques oeufs et un peu de viande dans la balance. Ton organisme va te le faire payer sinon Après chacun est différent mais bon je pense que la détox est violente si brutale dans pas mal de cas. Tu as des exemples sur le net de plannification pour l'arret total.

Le 31 décembre 2015 à 09:50:09 makadam24 a écrit :

--> road to 75 kilos ?
--> en général tu consacres combien de temps à ta sèche (jms fait) ?

73 ce sera plus raisonnable. :p
Sèche 3-4 mois je pense. Je mange quasiment pareil, je fais juste + de vélo.

J'vais me taper une PDM de 69kg à 77kg en 5-6 mois, 3800-4000 kcal par jour full végétarien/propre

Got milk?
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=5Fp8RDhlO9A

Le 31 décembre 2015 à 13:42:55 Thomas_13 a écrit :
Got milk?
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=5Fp8RDhlO9A

je regarde pas

J'ai un mec agriculteur qui élève des vaches du côté de mon père, il a l'air d'aimer bien ses vaches et tout. J'pense qu'on peut trouver du lait qui vient de vache assez bien traité (moins pire quoi) non ?