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Le 31 janvier 2016 à 20:39:17 Neotek a écrit :
niveau blender 400watts est ce que ça suffit?

J'avais un 550w mais le bol s'est cassé

Ca dépend de l'usage que tu comptes en faire en fait.

C'est important de se supplémenter en B12 ? Je choppe ça où ?

Le 01 février 2016 à 00:25:12 [Phock] a écrit :
C'est important de se supplémenter en B12 ? Je choppe ça où ?

Après un moment (tout dépend de ses stocks) de végétalisme, ça va être important oui, même primordial je dirais. ;)
https://www.facebook.com/notes/vive-la-b12-/o%C3%B9-acheter-de-la-b12-/717594128319702

Uniquement des smoothie et broyer graine de lin

Le 01 février 2016 à 00:51:02 Thomas_13 a écrit :

Le 01 février 2016 à 00:25:12 [Phock] a écrit :
C'est important de se supplémenter en B12 ? Je choppe ça où ?

Après un moment (tout dépend de ses stocks) de végétalisme, ça va être important oui, même primordial je dirais. ;)
https://www.facebook.com/notes/vive-la-b12-/o%C3%B9-acheter-de-la-b12-/717594128319702

Merci bien

Environ combien de temps avant que je vide mes stocks ?

Ca dépend de combien d'années tu as consommé des produits animaux, en quelle quantité, et de comment tu assimiles la b12 .
Tu ne manges plus d’œufs?

Manger des oeufs

Non très rarement, pas chez moi en tout cas.

Bah avant je tournais à 400g de poulet par jour

les vegan j'ai une banane bien bien taché noir qui a une semaine je peux toujours la mangé ou ca part au composte ?

Le 01 février 2016 à 14:40:55 wheygolden a écrit :
les vegan j'ai une banane bien bien taché noir qui a une semaine je peux toujours la mangé ou ca part au composte ?

Mange la c'est juste plus mou, même quand elles sont toutes noires c'est bon. Ca fait un peu effet laxatif si t'en mange trop il parait, contrairement au bananes vertes

les banane verte je peux pas ca me fait tourner l'estomac bon aller je la mange

Hey salut,

Depuis quelques temps j'ai pas mal envie de virer la viande de mon alimentation ou au moins en réduire grandement la quantité. Mais j'ai pas envie de me gaver de prot ou d'oeufs

Donc j'aurais voulu savoir c'était quoi les aliments intéressant dans ce cas ? Y'a les lentilles, le tofu, les oléagineux j'imagine mais est-ce qu'il y'en a d'autres ?

Merciii !

Le 01 février 2016 à 14:40:55 wheygolden a écrit :
les vegan j'ai une banane bien bien taché noir qui a une semaine je peux toujours la mangé ou ca part au composte ?

Evidemment ! C'est trop bon

Wech les vegans,

Les harrisons twins suivent un régime végan depuis 2 mois, et on remarque qu'ils ont perdu beaucoup de masse / définition.

A votre avis c'est lié au régime ou ca vient d'une cause extérieure ?

Le 01 février 2016 à 17:06:13 RaphMz a écrit :

Le 01 février 2016 à 14:40:55 wheygolden a écrit :
les vegan j'ai une banane bien bien taché noir qui a une semaine je peux toujours la mangé ou ca part au composte ?

Evidemment ! C'est trop bon

elle avait aucune tache a l'intérieur j'étais choqué et niveau gout c'était pas du tout sucré et assez mou bref un bonheur

Le 01 février 2016 à 17:22:21 aabadass5 a écrit :
Wech les vegans,

Les harrisons twins suivent un régime végan depuis 2 mois, et on remarque qu'ils ont perdu beaucoup de masse / définition.

A votre avis c'est lié au régime ou ca vient d'une cause extérieure ?

https://www.facebook.com/HarrisonTwins/photos/pb.211073615640011.-2207520000.1454344141./979037722176926/?type=3&theater

much vegan

tu confonds avec eux

et ils ont rien perdu au contraire ...

https://www.facebook.com/thehodgetwins/photos/pb.153657598048710.-2207520000.1454344270./967067790041016/?type=3&theater

Le 01 février 2016 à 14:35:23 [Phock] a écrit :
Manger des oeufs

Non très rarement, pas chez moi en tout cas.

Bah avant je tournais à 400g de poulet par jour

Good. ;)
Bon t'es tranquille plusieurs mois normalement. Enfin, vaut mieux se supplémenter d'entrée pour garder ses stocks bien haut plutôt que d'attendre qu'ils aient trop baissés et ressentir les 1ers symptômes (fatigue, fourmillements..) ;)
Le groupe fb "vive la b12" est une mine d'infos sur le sujet.

Le 01 février 2016 à 15:03:35 Come-play-dead a écrit :
Hey salut,

Depuis quelques temps j'ai pas mal envie de virer la viande de mon alimentation ou au moins en réduire grandement la quantité. Mais j'ai pas envie de me gaver de prot ou d'oeufs

Donc j'aurais voulu savoir c'était quoi les aliments intéressant dans ce cas ? Y'a les lentilles, le tofu, les oléagineux j'imagine mais est-ce qu'il y'en a d'autres ?

Merciii !

Salut, bienvenue sur ce topic. ;)

Yes, lentilles, tofu, oléagineux, mais aussi tempeh, lupin, pois cassés, haricots rouges/noir/blanc, pois chiche, graines germées, graines de chanvre, seitan et similis carnés, certaines céréales et pseudo céréales sont assez intéressantes (quinoa, sarrasin, teff, amarante), et tout ce qui est feuilles vertes et crucifères qui ont un très bon ratio prot/calories .

Le 01 février 2016 à 20:19:22 Thomas_13 a écrit :

Le 01 février 2016 à 15:03:35 Come-play-dead a écrit :
Hey salut,

Depuis quelques temps j'ai pas mal envie de virer la viande de mon alimentation ou au moins en réduire grandement la quantité. Mais j'ai pas envie de me gaver de prot ou d'oeufs

Donc j'aurais voulu savoir c'était quoi les aliments intéressant dans ce cas ? Y'a les lentilles, le tofu, les oléagineux j'imagine mais est-ce qu'il y'en a d'autres ?

Merciii !

Salut, bienvenue sur ce topic. ;)

Yes, lentilles, tofu, oléagineux, mais aussi tempeh, lupin, pois cassés, haricots rouges/noir/blanc, pois chiche, graines germées, graines de chanvre, seitan et similis carnés, certaines céréales et pseudo céréales sont assez intéressantes (quinoa, sarrasin, teff, amarante), et tout ce qui est feuilles vertes et crucifères qui ont un très bon ratio prot/calories .

Cool merci beaucoup! J'essaierai de trouver tout ça ! :D

Le 01 février 2016 à 20:12:43 Thomas_13 a écrit :

Le 01 février 2016 à 14:35:23 [Phock] a écrit :
Manger des oeufs

Non très rarement, pas chez moi en tout cas.

Bah avant je tournais à 400g de poulet par jour

Good. ;)
Bon t'es tranquille plusieurs mois normalement. Enfin, vaut mieux se supplémenter d'entrée pour garder ses stocks bien haut plutôt que d'attendre qu'ils aient trop baissés et ressentir les 1ers symptômes (fatigue, fourmillements..) ;)
Le groupe fb "vive la b12" est une mine d'infos sur le sujet.

Ca marche j'vais check et acheter ça