Sport

150gr de prot ?

Go 100gr max

J'adore comme toutes les vérités universelles changent d'un mois à l'autre

Le 02 janvier 2016 à 11:22:38 firingops a écrit :
Tu as une consommation de glucide impressionnante

Bah si t'es à 3400 kcal j'vois pas comment tu peux faire sans beaucoup de glu

Le 02 janvier 2016 à 11:23:35 MichaelTurner a écrit :
T'enlèves les oeufs et c'est bon t'es Vegan

J'bouffe du fromage en cheatmeal + y'a le miel

Le 02 janvier 2016 à 11:27:12 Sam_KO_Fitness a écrit :
150gr de prot ?

Go 100gr max

Bah là c'est du végétal donc j'pref' faire le bourrain

Pas mal

350 gr d'épinard ? tu pèse du surgelé ? Parce que 350 gr de feuilles fraîches ça me parait énorme

Le 02 janvier 2016 à 12:22:57 respawn-zero a écrit :
Pas mal

350 gr d'épinard ? tu pèse du surgelé ? Parce que 350 gr de feuilles fraîches ça me parait énorme

Surgelé ouais

Pour moi il y a trop d'aliments différents = jamais je réussirai à tenir cette diet plus de 2 semaines

Mais bonne chance khey

Up

Tu as fait en sorte d'avoir des protéines complètes ? Ca sert à rien sinon

Bah tu check en bas et tu vois que oui je remplis bien l'aminograme

C'est quoi les avantages et inconvénients de la protéine de pois ? La protéine de chanvre n'est pas mieux ?

Chanvre c'est pas bon + très peu protéiné

Pois c'est moins cher et 80% prot'