Sport

Ça taff bien le bas des dorsaux ou pas ?

La j'ai pas les moyen de go soulevé de terre en ce moment.
Vous pensez que si je fais full tractions prise serré ça peux l'faire ?

Déjà les tractions sont meilleures que le sdt pour le dos donc...

Et on s'en fout de la prise aux tractions si tu cherches à recruter ton grand dorsal et tes grands ronds.

Baa justement je cherche à recruter le bas des dorsaux mais j'en chie pour en avoir ..

http://www.sci-sport.com/articles/la-largeur-de-prise-influence-t-elle-le-recrutement-musculaire-lors-des-tirages-verticaux-106.php

En théorie les tractions prises serrées cambrées ça recrute plus le bas des dorsaux

Après on sait tous que en pratique ça varie souvent par rapport aux individus...