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Voilà depuis près de quelques mois j'ai changé, je mange quasiment plus de viandes, mon poids reste stable bien que j'ai perdu 2 kg, je mange juste du poisson mais je me demande si je mange que des légumes et fruits et avoine ect...est-il possible que je prenne de la masse?

Merci

Je me dis que si Brad Pitt qui est végétarien a réussi à prendre de la masse pour le film Troie je peux y arriver.

http://www.lecinemaestpolitique.fr/wp-content/uploads/2014/04/costauds14.jpg

c'est comme demander à un aveugle de lire un livre

le retour d'Alex

C'est possible mais c'est bien plus dur, va falloir être consciencieux, sinon tu n'arriveras à rien.

La dernière phrase je t'aime Alex putain

Brad Pitt n'est pas végé l'ahuri, Jared Leto l'est par contre

Et ne te compare pas à des acteurs friqués qui ont tout leur temps pour s'entraîner et des moyens colossaux pour se payer les meilleurs nutritionnistes du monde

Vegan Gainz répondra à toutes vos questions

Le 07 février 2016 à 21:41:38 AdieuLesKheys a écrit :
Brad Pitt n'est pas végé l'ahuri, Jared Leto l'est par contre

Et ne te compare pas à des acteurs friqués qui ont tout leur temps pour s'entraîner et des moyens colossaux pour se payer les meilleurs nutritionnistes du monde

J'ai vu une interview de Brad qui dit qu'il est végétarien

https://www.instagram.com/mario_bracco/
https://www.facebook.com/mario.braccopro

ps: les poissons sont des animaux

Le 07 février 2016 à 21:51:30 Thomas_13 a écrit :
https://www.instagram.com/mario_bracco/
https://www.facebook.com/mario.braccopro

ps: les poissons sont des animaux

Il doit être chargé ce type pour être aussi massif et sec à la fois

Ouais. Par contre c'est compliqué à gérer ce genre de diet tu risques d'avoir des carrences en plein de truc et c'est tendu pour ta santé. 2 kg c'est déjà beaucoup de poids de perdu.

Je suis végé depuis 8 ans et je n'ai pas de soucis ... Je pioche pas mal dans les oeufs et produits laitiers (FB ++) en plus des prot végétales.

Le 07 février 2016 à 21:53:52 SiropDeTren a écrit :
Ouais. Par contre c'est compliqué à gérer ce genre de diet tu risques d'avoir des carrences en plein de truc et c'est tendu pour ta santé. 2 kg c'est déjà beaucoup de poids de perdu.

Carences en ?

Le 07 février 2016 à 21:53:52 SiropDeTren a écrit :
Ouais. Par contre c'est compliqué à gérer ce genre de diet tu risques d'avoir des carrences en plein de truc et c'est tendu pour ta santé. 2 kg c'est déjà beaucoup de poids de perdu.

Et si je mange pas de patisserie c'est rien pour les carences?

J'ai jamais compris la pensée des végétariens, no troll j'aimerais qu'on m'explique

Les poissons: animaux aussi, on les tue également

Végétaux: être vivants

À la rigueur y'a que le lait qui peut être consommé vu qu'à la base on sait à quoi serve les oeufs à la base

Les mecs, ne confondez pas végétariens et végétaliens ! Bien sûr qu'un végétarien peut prendre de la masse mais il a intérêt à aimer le fromage parce qu'il va s'en farcir un (très très) gros paquet. Il peut aussi rajouter de la crème dans ses plats par exemple.

yo alex ça fait longtemps tu deviens quoi

Alex

Le 07 février 2016 à 22:58:07 Morigaesum a écrit :
Les mecs, ne confondez pas végétariens et végétaliens ! Bien sûr qu'un végétarien peut prendre de la masse mais il a intérêt à aimer le fromage parce qu'il va s'en farcir un (très très) gros paquet. Il peut aussi rajouter de la crème dans ses plats par exemple.

Ouais enfin même certains omnivores comme moi ne consomment pas de produits laitiers pour des raisons de santé donc c'est pas conseillé de se gaver de fromage

Le 07 février 2016 à 23:10:13 AdieuLesKheys a écrit :

Le 07 février 2016 à 22:58:07 Morigaesum a écrit :
Les mecs, ne confondez pas végétariens et végétaliens ! Bien sûr qu'un végétarien peut prendre de la masse mais il a intérêt à aimer le fromage parce qu'il va s'en farcir un (très très) gros paquet. Il peut aussi rajouter de la crème dans ses plats par exemple.

Ouais enfin même certains omnivores comme moi ne consomment pas de produits laitiers pour des raisons de santé donc c'est pas conseillé de se gaver de fromage

Je ne te le fais pas dire mais j'ai juste écrit ce qu'ils pouvaient faire pour gagner en masse.