Sport

Possible ?

Non impossible

T'as la traction australienne au pire, mais ça reste une traction donc j'imagine que c'est pas valable selon toi

Rowing
"Pull-over" en rowing haltere

Rowing bûcheron

Tu fais du rowing unilatéral haltère , en bas du mouvement tu tend bien le bras en décrochant l'épaule. En remontant tu fais un arc de cercle vers le bassin.

Les rowings travaillent le grand dorsal. Mais pourquoi est-ce que tu ne fais pas de tractions ?

Je suis nul a cet exo

Au bout de 2 je suis en sueur